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小林整骨院川西のブログ

最新ブログ一覧

242件のブログがあります

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投稿日：

2024-07-06 10:01:56.0

投稿者：

齋藤大峰

めまいを予防するための5つの方法　後編 UP

3. 規則正しい生活規則正しい生活習慣を維持することも、めまい予防に効果的です。十分な睡眠を確保し、疲れをためないようにしましょう。また、ストレスを溜め込まないように、適度…続きを見る
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投稿日：

2024-07-06 10:00:24.0

投稿者：

齋藤大峰

めまいを予防するための5つの方法　前編 UP

めまいは、突然の立ちくらみやふらつき、回転性の感覚を伴う不快な症状です。原因はさまざまで、ストレスや睡眠不足、栄養不足などが挙げられます。ここでは、めまいを予防するための…続きを見る
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投稿日：

2024-07-05 10:00:45.0

投稿者：

齋藤大峰

熱中症を予防するための5つの方法　前編 UP

夏の暑い時期になると、熱中症のリスクが高まります。熱中症は重篤な健康被害をもたらすことがあるため、予防が非常に重要です。ここでは、熱中症を防ぐための効果的な方法を5つご紹…続きを見る
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投稿日：

2024-07-05 10:00:31.0

投稿者：

齋藤大峰

熱中症を予防するための5つの方法　後編 UP

3. 日陰を利用する外出時には、できるだけ日陰を利用するようにしましょう。特に、直射日光が強い時間帯（午前10時から午後3時）は、外出を控えることが推奨されます。屋外での活動を…続きを見る
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投稿日：

2024-07-03 10:00:16.0

投稿者：

齋藤大峰

五十肩を克服するための5つのステップ　後編 UP

3. 正しい姿勢を保つ姿勢が悪いと肩への負担が増し、五十肩の症状が悪化することがあります。デスクワーク中は背筋を伸ばし、肩甲骨を引き寄せる意識を持ちましょう。また、肩を丸め…続きを見る
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投稿日：

2024-07-03 10:00:09.0

投稿者：

齋藤大峰

五十肩を克服するための5つのステップ　前編 UP

五十肩（肩関節周囲炎）は、肩の痛みや可動域の制限を引き起こし、日常生活に支障をきたします。40代から60代に多く見られるこの症状に対し、適切な対策を取ることで回復を促すことが…続きを見る
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投稿日：

2024-07-02 10:02:23.0

投稿者：

齋藤大峰

腰痛を和らげるための効果的な5つの方法　前編 UP

腰痛に悩む人は多く、日常生活の質を大きく低下させることがあります。デスクワーク、運動不足、不適切な姿勢などが主な原因とされています。ここでは、腰痛を和らげるための効果的な…続きを見る
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投稿日：

2024-07-02 10:02:16.0

投稿者：

齋藤大峰

腰痛を和らげるための効果的な5つの方法　後編 UP

3. 適度な運動腰痛の予防には、日常的な運動が欠かせません。ウォーキングや水泳、ヨガなど、腰に負担をかけない軽い運動を取り入れましょう。これにより、腰回りの筋肉が強化され、…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-07-01 10:00:29.0

投稿者：

齋藤大峰

整骨院とは２ UP

初めて整骨院を訪れる方は、まず問診と触診を受けます。問診では、症状や生活習慣について詳しく聞かれ、触診では実際に体をチェックして痛みの原因を特定します。その後、個々の症状…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-07-01 10:00:22.0

投稿者：

齋藤大峰

整骨院とは１ UP

整骨院とは、骨や筋肉、関節の不調を治療するための医療施設です。整骨院では、柔道整復師という国家資格を持つ専門家が施術を行います。柔道整復師は、骨折、脱臼、捻挫、打撲、挫傷…続きを見る