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オハナ(OHANA)のブログ

最新ブログ一覧

55件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-09-11 10:27:26.0

投稿者：

佐藤杏奈

肩甲骨はがしって？

こんにちは＾＾涼しくなってきたと思ったら、日中はまだまだ夏を感じる暑さですね！今日は、最近広告などでもよく見る『肩甲骨はがし』についてお伝えします！言葉だけ聞くと、なんだ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-10 13:43:34.0

投稿者：

佐藤杏奈

マッサージボールの効果的な使い方

こんにちは^ ^先日、フォームローラーとマッサージボールがセルフストレッチにはおすすめ！とお伝えいたしました！今日は、マッサージボールの効果的な使い方をお伝えします！マッサ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-09 11:19:18.0

投稿者：

佐藤杏奈

食後に眠くなる理由

こんにちは＾＾ご飯が美味しい秋がやってきましたね！そんな秋、とくに気をつけたいのは食後の眠気です！お昼ご飯を食べた後の仕事中、ついついうとうとしてしまうなんてことあります…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-09-07 11:59:51.0

投稿者：

矢部由樹

◎本日の空き状況

こんにちは＾＾いつもご利用ありがとうございます！本日は、16:00から空きがございます！（お一人でのご案内になります）OHANAでは当日予約も大歓迎です☆少しでも気になった方はぜひ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-06 11:51:28.0

投稿者：

佐藤杏奈

フォームローラーの効果的な使い方

こんにちは＾＾おうちでストレッチ、道具があると簡単にできますよね！わたしがよくおすすめするのは、マッサージボールとフォームローラーの２つです！その中でも今日は、フォームロ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-09-03 08:47:43.0

投稿者：

矢部由樹

◎本日の空き状況

おはようございます＾＾いつもご利用ありがとうございます！本日は、12:00から空きがございます！（お一人でのご案内になります）OHANAでは当日予約も大歓迎です☆少しでも気になった…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-02 11:48:50.0

投稿者：

佐藤杏奈

１日に必要なタンパク質の量は？

こんにちは＾＾日中は暑いですが、朝晩少しずつ涼しくなり夏の終わりが感じられる毎日ですね！夏の疲れを残さず秋に向かいましょう！ということで本日は、体づくりに大切な『タンパク…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-01 12:43:37.0

投稿者：

佐藤杏奈

理想の座り方って？

こんにちは^ ^今日から9月ですね！夏休みも明けてお仕事モード、学校モードになる方も多いのではないでしょうか！今日は『理想の座り方』についてお伝えします！まず、座り姿勢に限ら…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-31 10:29:31.0

投稿者：

佐藤杏奈

プロテインは太る？

こんにちは＾＾今日は、健康の中でも『食』にまつわるテーマのお話です！最近、タンパク質や糖質といった言葉をよく耳にしますね！「プロテイン」も昔よりだいぶ身近なものになったの…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-08-30 09:45:15.0

投稿者：

矢部由樹

◎本日の空き状況

おはようございます＾＾いつもご利用ありがとうございます！本日は、16:30から空きがございます！（お一人でのご案内になります）OHANAでは当日予約も大歓迎です☆少しでも気になった…続きを見る