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オハナ(OHANA)のブログ

最新ブログ一覧

58件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-09-02 11:48:50.0

投稿者：

佐藤杏奈

１日に必要なタンパク質の量は？

こんにちは＾＾日中は暑いですが、朝晩少しずつ涼しくなり夏の終わりが感じられる毎日ですね！夏の疲れを残さず秋に向かいましょう！ということで本日は、体づくりに大切な『タンパク…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-01 12:43:37.0

投稿者：

佐藤杏奈

理想の座り方って？

こんにちは^ ^今日から9月ですね！夏休みも明けてお仕事モード、学校モードになる方も多いのではないでしょうか！今日は『理想の座り方』についてお伝えします！まず、座り姿勢に限ら…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-31 10:29:31.0

投稿者：

佐藤杏奈

プロテインは太る？

こんにちは＾＾今日は、健康の中でも『食』にまつわるテーマのお話です！最近、タンパク質や糖質といった言葉をよく耳にしますね！「プロテイン」も昔よりだいぶ身近なものになったの…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-08-30 09:45:15.0

投稿者：

矢部由樹

◎本日の空き状況

おはようございます＾＾いつもご利用ありがとうございます！本日は、16:30から空きがございます！（お一人でのご案内になります）OHANAでは当日予約も大歓迎です☆少しでも気になった…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-29 09:07:10.0

投稿者：

佐藤杏奈

ストレートネックって？

こんにちは＾＾今日は『ストレートネック』についてお伝えします！首や肩が凝る、頭痛が慢性的にする、という方はストレートネックの可能性があるかもしれません！そもそも、人間の首…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-28 08:43:44.0

投稿者：

佐藤杏奈

自分の体を整える

こんにちは＾＾少しずつ秋の気配を感じる毎日ですね！今日は、自分の体を整えるということをお伝えしていきます！OHANAで働く私たちが意識しているのは『自分の体のハンドルを自分で…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-08-27 08:54:18.0

投稿者：

矢部由樹

◎本日の空き状況

こんにちは＾＾いつもご利用ありがとうございます！本日は、14:00から空きがございます！（お一人でのご案内になります）OHANAでは当日予約も大歓迎です☆少しでも気になった方はぜひ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-08-26 10:37:15.0

投稿者：

矢部由樹

運動への第一歩をストレッチで！

こんにちは＾＾いつもご利用ありがとうございます！はやいもので、８月も終わりに近づいてきましたね！２０２３年も残すところあと４ヶ月となりました。「今年こそ運動を始めよう！」…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-25 12:01:01.0

投稿者：

佐藤杏奈

筋肉痛にストレッチって有効？

こんにちは！今日は、みなさんからよく聞かれる『筋肉痛のときのストレッチ』についてお伝えします！よく、筋肉痛のときのストレッチは絶対NG！ということを聞きますよね。結論からお…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-24 10:44:45.0

投稿者：

佐藤杏奈

子供の体は柔らかい？

こんにちは！今日は人の柔軟性の変化についてお伝えします＾＾みなさんご存知の通り、赤ちゃんの体は関節がゆるゆるなくらい柔らかいです。そこから幼稚園、小学生と成長しても、体を…続きを見る