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クオーレ(Cuore)のブログ

最新ブログ一覧

327件のブログがあります

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投稿日：

2024-12-27 10:03:20.0

投稿者：

乾　楓河

猫背になりやすい習慣とその対策

現代の生活では、猫背に悩む人が増えています。猫背は見た目だけでなく、肩こりや腰痛、疲れやすさなどの健康問題にもつながります。解説します。猫背になりやすい習慣長時間のデス…続きを見る
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投稿日：

2024-12-26 08:52:29.0

投稿者：

乾　楓河

頭痛が治らない時の対策

頭痛が続く場合、その原因を正しく、適切に対処することが大切です。以下のポイントを参考にしてください。1. 頭痛の種類を知る頭痛は大きく分かれて「緊張型」「片頭痛」「群発」が…続きを見る
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投稿日：

2024-12-25 09:00:49.0

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乾　楓河

ギックリ腰の対策と予防方法

ギックリ腰は突然の腰痛で、日常生活に大きな支障をきたすことがあります。その原因は筋肉や靭帯の損傷、姿勢の悪さ、筋力の低下などさまざまです。ここでは、ギックリ腰の対策と予防…続きを見る
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投稿日：

2024-12-24 13:46:57.0

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乾　楓河

年末年始に陥りやすい身体の不調と対策

年末年始は、仕事や家事の忙しさに加え、忘年会や新年会などのイベントが続くため、身体に負担がかかりやすい時期です。この時期に陥りやすい不調とその対策知って、健康的に過ごしま…続きを見る
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投稿日：

2024-12-23 09:30:36.0

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乾　楓河

肩こりが原因で起こる姿勢不良

肩こりが引き起こす姿勢不良は、多くの現代人が抱える悩みの一つです。デスクワークやスマートフォンの長時間使用など、首や肩に負担をかける姿勢が日常的になることで、肩周りの筋肉…続きを見る
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投稿日：

2024-12-22 20:40:32.0

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乾　楓河

肩こりについて

肩こりは、首や肩周辺の筋肉が緊張し、痛みや不快感を引き起こす状態を指します。多くの人が経験する一般的な症状で、特にデスクワークやスマートフォンの使用が多い現代社会で増加し…続きを見る
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投稿日：

2024-12-20 09:43:49.0

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乾　楓河

肩こり頭痛の密接な関係とは？

肩こり頭痛は、現代人にとって決して避けられない問題となっています。多くの人が、肩のこりを感じる瞬間に頭痛に悩まされることがありますが、これには深い関係があります。肩こりが…続きを見る
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投稿日：

2024-12-18 10:16:00.0

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乾　楓河

腰痛改善に効果的なストレッチ方法

腰痛に悩む方は多く、その原因も姿勢の悪化や筋力不足、長時間の同じ姿勢などさまざまです。ストレッチは、筋肉をほぐし血流を改善することで、腰痛の軽減に役立ちます。今回は、自宅…続きを見る
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投稿日：

2024-12-17 13:53:01.0

投稿者：

乾　楓河

スマホ首に注意を。何が身体に起きる？

現代人に満足できないつき物とはスマートフォン。しかし、長時間の使用は体に大きな負担をかけることをご存知でしょうか？特に「スマホ首」と呼ばれる症状に注意が必要です。スマホ首…続きを見る
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投稿日：

2024-12-16 10:43:29.0

投稿者：

乾　楓河

寒くなると起こりやすい身体の不調

寒い季節になると、私たちの身体にはさまざまな不調が現れやすくなります。気温が下がると血管が収縮し、血流が悪くなるため、冷え性や手足の冷えを感じる方が増えます。この血流の滞…続きを見る