ブログ13ページ目｜フィジオ広島｜ホットペッパービューティー

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フィジオ広島のブログ

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190件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-01-07 12:27:54.0

投稿者：

新川加奈子

糖質を摂らないと筋肉が減る

こんにちは。フィジオ広島トレーナーの新川です。今回は筋肉をつけながら痩せたい方必見の糖質と筋分解の関係についてご紹介していきます。糖質は主にご飯やパンなどの炭水化物に含ま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-05 13:46:06.0

投稿者：

新川加奈子

新年スタートです！

こんにちは。フィジオ広島トレーナーの新川です。今年のお正月は皆さんゆっくり過ごすことはできましたか？フィジオ広島は昨日から今年の営業をスタートしています。今年は辰年という…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-28 16:12:47.0

投稿者：

新川加奈子

1年の締めくくり

こんにちは。フィジオ広島トレーナーの新川です。今年1年もいよいよ終わりですね。フィジオ広島も今日が今年最後の営業日です。今年は6月のグランドオープン以降たくさんの方にご来店…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-27 13:53:21.0

投稿者：

新川加奈子

ホエイプロテインの種類

こんにちは。フィジオ広島トレーナーの新川です。今回はプロテインの中でもホエイプロテインの色々な種類についてご紹介していきます。ホエイプロテインにはWPI、WPC、WPHという3つの…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-25 13:19:50.0

投稿者：

新川加奈子

肩こりと前鋸筋

こんにちは。フィジオ広島トレーナーの新川です。今回は前鋸筋という筋肉と肩こりの関係についてご紹介していきます。前鋸筋は脇の下についている筋肉で、肩甲骨を安定させるために働…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-24 12:09:41.0

投稿者：

新川加奈子

夜に食べると太るのはなぜ？

こんにちは。フィジオ広島トレーナーの新川です、夜21時以降に食べると太るという話を聞いたことはありませんか＞夜は日中と比べて活動量が少ないということもありますが、たとえ夜に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-23 13:29:56.0

投稿者：

新川加奈子

年末年始の営業について

こんにちは。フィジオ広島トレーナーの新川です。もうすぐクリスマスですね！年末年始は大掃除や帰省などで忙しい方も多いのではないでしょうか？フィジオ広島は12月29日～1月3日まで…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-18 13:43:00.0

投稿者：

新川加奈子

腹式呼吸と腰痛

こんにちは。フィジオ広島トレーナーの新川です。呼吸には息を吸ったときにお腹が膨らむ腹式呼吸と、胸が膨らむ胸式呼吸の2種類があります。このうち腹式呼吸は寝ている時やじっとし…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-15 13:44:47.0

投稿者：

新川加奈子

消化能力に合わせたプロテインの飲み方

こんにちは。フィジオ広島トレーナーの新川です。プロテインはタンパク質の分子の大きさによって種類が異なります。消化能力や体調に合わせたそれらのプロテインの選び方について今回…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-13 16:46:56.0

投稿者：

新川加奈子

活性酸素と運動

こんにちは。フィジオ広島トレーナーの新川です。今回はお肌のたるみやしわにつながる活性酸素とそれを解消する方法についてご紹介します。活性酸素は他の物質を酸化させる力の強い化…続きを見る