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フィジオ広島のブログ

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190件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-10-21 17:51:24.0

投稿者：

新川加奈子

腹筋で首が痛くなるのはなぜか

こんにちは。フィジオ広島トレーナーの新川です。「お腹周りを引き締めたくて腹筋をしてみたけど、首が痛くなってしまう」という方はいませんか？今回はそんな方に向けて原因と解決方…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-20 11:02:28.0

投稿者：

新川加奈子

反り腰による腰痛の治し方

こんにちは。フィジオ広島トレーナーの新川です。皆さんは日ごろ正しい姿勢で生活できているでしょうか。今回は反り腰によって起こる腰痛の改善法についてご紹介していきます、本来正…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-10-19 10:45:42.0

投稿者：

新川加奈子

寒い季節は腰痛に要注意

こんにちは。フィジオ広島トレーナーの新川です。気温が低くなると筋肉は硬くなりやすくなります。そんな季節に注意したいのがぎっくり腰です。ものを持ち上げるなどして固まっている…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-17 18:15:29.0

投稿者：

新川加奈子

脂肪を燃やす脂肪がある

こんにちは。フィジオ広島トレーナーの新川です。今回は脂肪燃焼にとって重要な役割を果たしているとダイエット界で注目されている褐色脂肪細胞についてご紹介したいと思います。一口…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-16 13:48:01.0

投稿者：

新川加奈子

むくみでお悩みの方へ

こんにちは。フィジオ広島トレーナーの新川です。今回はむくみを解消する方法についてご紹介していきたいと思います。まずむくみの原因となるものを見ていきましょう。むくみの原因と…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-13 17:51:59.0

投稿者：

新川加奈子

お風呂に浸かるとどんな効果があるのか

こんにちは。フィジオ広島トレーナーの新川です。皆さんはいつもお風呂に浸かっていますか？シャワーで済ませてしまうという方にはぜひこのブログを見て、湯船に浸かる習慣をつけて頂…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-10-12 13:34:58.0

投稿者：

新川加奈子

いいカラダはいい姿勢から

皆さんは座っている時や歩いているとき、姿勢に気を遣っていますか？姿勢が悪いと肩こりや腰痛、むくみ、倦怠感などの原因となります。これは血流の悪化や筋肉の緊張、それに伴う神経…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-11 15:47:31.0

投稿者：

新川加奈子

座りすぎていませんか？

こんにちは。フィジオ広島トレーナーの新川です。今回はデスクワークの方にはぜひ見てほしい、座り過ぎの弊害についてお話させて頂きたいと思います。皆さんは１日の中でどれくらいの…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-10 11:00:58.0

投稿者：

新川加奈子

体温を上げましょう

こんにちは。フィジオ広島トレーナーの新川です。今回は冷えが気になるこれからの季節に注目したい、体温についてお話させて頂きたいと思います。皆さんは温活という言葉を聞いたこと…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-08 13:56:09.0

投稿者：

新川加奈子

セルライトは減すことができる

こんにちは。フィジオ広島の新川です。今回は世の女性の多くが悩んでいるセルライトについてお話したいと思います。セルライトは肥大化した脂肪細胞が周辺の組織を圧迫して循環が悪く…続きを見る