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フィジオ広島のブログ

最新ブログ一覧

190件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2023-12-10 11:52:38.0

投稿者：

新川加奈子

1年間の疲れを大清算！

こんにちは。フィジオ広島トレーナーの新川です。12月は1年間でたまった疲れがどっと押し寄せる時期ですね。疲れを来年に持ち越すとせっかくのお正月も楽しめません。1年の疲れは今年…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-08 14:38:46.0

投稿者：

新川加奈子

ストレスとグルタミン

こんにちは。フィジオ広島トレーナーの新川です。今回は日々の生活で感じるストレスとグルタミンという栄養素の関係についてご紹介していきます。ストレスといってもその種類は様々で…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-07 14:04:20.0

投稿者：

新川加奈子

お尻が大きく見える姿勢になっていませんか？

こんにちは。フィジオ広島トレーナーの新川です。今回は女性が陥りやすい骨格の歪みについてご紹介していきます。お尻を小さくしたいと思っている方はぜひご覧ください。女性は男性と…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-06 14:01:24.0

投稿者：

新川加奈子

コーヒーと生活習慣病

こんにちは。フィジオ広島トレーナーの新川です。朝や仕事中コーヒーを飲む方は多いのではないでしょうか。実はそれは身体にとてもいいことなんです。今回はコーヒーが身体にもたらす…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-12-04 13:29:57.0

投稿者：

新川加奈子

カウンセリング無料で受け付けています

こんにちは。フィジオ広島トレーナーの新川です。「最近体型が気になり始めたけど何からやったらいいのかわからない」「自分なりにダイエットをしているけど結果が出ない」と悩んでは…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-03 14:27:53.0

投稿者：

新川加奈子

リンパの流れ

こんにちは。フィジオ広島トレーナーの新川です。今回はリンパの流れについてご紹介していきます。リンパは白血球やマクロファージといった細胞を有し、不要になった老廃物やタンパク…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-01 13:32:51.0

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新川加奈子

水溶性食物繊維と腸内環境

こんにちは。フィジオ広島トレーナーの新川です。腸内環境が悪くなると便秘や肌荒れ、肥満や体調不良など様々な不調が現れます。今回は腸内環境を整えるために重要な水溶性食物繊維に…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-30 13:27:41.0

投稿者：

新川加奈子

目の動きと首こりの関係

こんにちは。フィジオ広島トレーナーの新川です。普段からパソコンやスマホの画面を見る習慣がある方の中には、首が痛いという方も多いのではないでしょうか。今回はそんな首こりの原…続きを見る
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投稿日：

2023-11-28 21:41:16.0

投稿者：

新川加奈子

ドライヘッドスパで極上の眠りを

こんにちは。フィジオ広島トレーナーの新川です。冬は寒さで体が強張り、肩こりや頭痛が起きやすい時期です。肩周辺が強張ると体全体が緊張し、寝つきが悪くなったり睡眠の質が落ちて…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-27 20:25:40.0

投稿者：

新川加奈子

ストレスを感じたらビタミンC

こんにちは。フィジオ広島トレーナーの新川です。仕事の忙しさや人間関係、身体の疲れなど私たちは日々何かしらのストレスにさらされています。ストレスはため込み過ぎると夜眠れなく…続きを見る