ブログ｜ぷらす鍼灸整骨院江田院｜ホットペッパービューティー

ぷらす鍼灸整骨院江田院

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ぷらす鍼灸整骨院江田院のブログ

最新ブログ一覧

184件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-04-26 10:03:43.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

自然治癒力が上がるおすすめ食材　BEST5 UP

"人間は本来、自分のケガや不調を自分で治す力を持っています。そんな自然治癒力が上がるおすすめ食材ベスト5をご紹介します。・発酵食品発酵食品は古くより、世界各国で健康や長寿を…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-25 09:04:10.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

ヘルニアでお困りの方へ UP

"ヘルニアとは？】腰の痛みに関するヘルニアの正式名称は「腰椎椎間板ヘルニア」です。椎間板にひびが入り、椎間板の中にある髄核（ずいかく）の一部が外に飛び出すことをヘルニアと…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-24 15:19:25.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

むくみを撃退ダイエット UP

「ここ数日間で急に体重が増えてしまった…」とてもショックな出来事ですよね。1.体重が増えた＝脂肪が増えたとは限らないむくみの主な原因は、血液の循環が滞ってしまうことにより、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-23 09:10:03.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

腰の痛みについて UP

椅子に座ったら尾てい骨が痛んでツラいという経験はございませんか？いつの間に痛めたのかわからない尾てい骨まわり。今回は痛みの３つの原因を紹介します！●姿勢不良尾てい骨が痛い…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-22 09:43:01.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

運動しすぎてしまうと、、 UP

スポーツやトレーニングは、日常生活の活動よりも大きな負荷がかかります。その分、効果は上がりますが、スポーツの後やトレーニング後に疲労が残ったまましっかりと栄養や休養を取ら…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-20 09:00:43.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

座り作業での首や腰の痛みのある方へ

仕事等でずっと座り続けていたら首や腰が痛くなることはありませんか？？これにはずっと身体に悪い姿勢をとり続けていることに問題があります。悪い姿勢、例えば猫背になるとからだが…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-19 10:28:42.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

猫背が与える子供へのデメリット

この頃、気温が急に低くなり室内で遊ぶことが増えているのではないでしょうか。そうなると、最近自分の子供の姿勢の悪さが気になる・・・。家でテレビを見たり勉強をしている時に子供…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-18 17:45:51.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

東洋医学から考える寒さ対策

本格的に寒さが強くなってきましたね。東洋医学では冬はエネルギーの消費を抑えるために栄養成分を「貯める」時期とされています。なので冬の時期には春夏のように積極的に動くのでは…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-16 09:00:14.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

朝食の大切さについて

みなさんは朝食をとっていますか？？簡単に済ませることが多い朝食ですが実はとても大切な意味を持っています！まず朝ごはんを食べると1日の始まりに脳や身体機能をウォーミングアッ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-15 09:03:05.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

ウォーキング前のストレッチ方法

ウォーキングは気軽な運動ではありますが、しっかりとウォーミングアップをしてから始めるのがおすすめです。今回はウォーキング前におすすめのストレッチを5種類と、ウォーミングア…続きを見る