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B-body care＆training【ビボディケアアンドトレーニング】

ビボディケアアンドトレーニング

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ビボディ(B-body)のブログ

最新ブログ一覧

110件のブログがあります

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投稿日：

2024-08-07 09:02:09.0

投稿者：

澤田幸喜

卵でタンパク質摂りたいなら、生卵より〇〇卵

こんにちは！チーフトレーナーの澤田です身体作りにも免疫力アップにも、よくタンパク質をとった方が良いという話を聞きますタンパク質が摂れる食品はお肉やお魚など沢山ありますが、…続きを見る
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投稿日：

2024-08-01 12:33:02.0

投稿者：

棚本啓之

自律神経のバランスを整えて不調を取り除きます

自律神経を整えるための施術法：ビボディケアのアプローチ自律神経のバランスを整えることは、心身の健康において非常に重要です。・頭の付け根を（後頭下筋群）をしっかりとゆるめる…続きを見る
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投稿日：

2024-07-26 23:09:10.0

投稿者：

棚本啓之

頭痛は改善できる可能性があります

院長の棚本です。　頭痛の原因はたくさんありますが、私ができることは筋肉や神経の緊張をとることです。・頭痛の原因は頭の付け根が硬くなる（大後頭神経　小後頭神経　後頭下筋群）…続きを見る
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投稿日：

2024-07-17 08:27:04.0

投稿者：

立澤やよい

リバウンドのしない身体づくり

ダイエット経験者は女性で8割、男性でも6割と増加傾向にあります。努力して体重を減らしたのに、やめた途端に体重が戻る、それ以上に体重が増えてしまった事ありませんか？リバウンド…続きを見る
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投稿日：

2024-07-10 12:51:02.0

投稿者：

澤田幸喜

免疫力を上げる食材3選

こんにちは！チーフトレーナーの澤田です最近、喉の痛みや風邪など、身体の不調を訴えるお客様が増えてきています今回は、エアコン冷えや寒暖差などに負けない身体をつくるための免疫…続きを見る
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投稿日：

2024-07-03 06:21:22.0

投稿者：

森谷真由子

年齢と共に出来ないことを

年齢を重ねると、今までできていた動きが出来なくなっていきます。まずは、今の体の状態で出来ること、出来ないことを知ることが必要です。整体とストレッチで体をほぐして動ける体を…続きを見る
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投稿日：

2024-06-22 22:07:07.0

投稿者：

棚本啓之

ぎっくり腰の整体

こんにちは！整体師トレーナーの棚本です。ぎっくり腰の原因は全てわかってはいませんが確実に収縮、炎症している（腰が固まって動かない原因の一つ）場所は多裂筋と大腰筋です。多裂…続きを見る
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投稿日：

2024-06-17 19:07:03.0

投稿者：

立澤やよい

ボディメイクって？

ボディメイクって？？ボディメイクがもたらす３つのメリット！ボディメイクとは、健康的で美しく引き締まった理想の身体を目指すことです。ダイエットとの違いは、ボディメイクは見た…続きを見る
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投稿日：

2024-06-11 15:20:16.0

投稿者：

澤田幸喜

腰痛改善には、股関節の動きが必要な理由

こんにちは！チーフトレーナーの澤田です。今回は、腰痛と股関節の関係についてお話ししていきます。腰が痛くなった時、腰を揉んだり伸ばしたりするけれど時間が経ったり動いたりする…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-05 22:36:01.0

投稿者：

ビボディケア事務局

ついに！！

こんにちは！ビボディケアアンドトレーニング事務局です。本日念願の！トレーニングマシーンを無事搬入いたしました。整体とストレッチ、トレーニングを融合して、しなやかでかっこい…続きを見る