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B-body care＆training【ビボディケアアンドトレーニング】

ビボディケアアンドトレーニング

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ビボディ(B-body)のブログ

最新ブログ一覧

110件のブログがあります

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投稿日：

2024-06-04 21:44:11.0

投稿者：

森谷真由子

運動不足解消にパーソナルストレッチしませんか？

ロコモ運動推進トレーナー&生涯筋活アドバイザーの森谷です!ストレッチをしない方はどんどん身体が硬くなります。手を伸ばしたり足を大きく開いたり　人の身体は使われない機能は低下…続きを見る
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投稿日：

2024-05-28 10:57:19.0

投稿者：

棚本啓之

脚の施術はなぜ全身の効果があるのか

こんにちは！ビボディケア院長の棚本です。脚の施術が全身に効果がある理由についてご説明します。脚の神経は脳から最も遠い場所にあるため、ここを刺激することで中枢の痛みが緩和さ…続きを見る
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投稿日：

2024-05-21 17:21:54.0

投稿者：

棚本啓之

産後の腰痛について

産後の腰痛の原因は妊娠　出産時の内分泌の影響が大きいです。エストロゲンプロゲステロンリラキシンこの靭帯を弛緩させるホルモンが関係します。リラキシンは靭帯を特に弛緩させます…続きを見る
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投稿日：

2024-05-12 21:56:09.0

投稿者：

立澤やよい

眠りの質を向上させよう

健康に維持するうえで「呼吸」はとても大切ですが、日頃のストレスや忙しさから呼吸は浅くなりがちに。浅い呼吸では、肺にわずかしか酸素を届けることができず、血液中の酸素が不足し…続きを見る
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投稿日：

2024-05-07 07:59:30.0

投稿者：

澤田幸喜

腰やお尻の痛みは、足裏を整えると効果的な理由

こんにちは！チーフトレーナーの澤田です。腰やお尻まわり、股関節周りが痛いときひたすら痛いところをぐりぐりしていませんか？腰が張る、股関節が動かし辛い、お尻の硬さを感じるこ…続きを見る
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投稿日：

2024-04-27 22:04:16.0

投稿者：

森谷真由子

頭痛　肩こりでお悩みの方へ

こんにちは！整体師の森谷です。頭痛や肩こりの症状でお困りの方の原因は、頭の筋肉（側頭筋・耳の上の筋肉）が硬いことです。体はすべて繋がっているので、痛い場所や硬い場所だけほ…続きを見る
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投稿日：

2024-04-23 12:10:48.0

投稿者：

ビボディケア事務局

大切な人へ　整体ギフト券のプレゼント

整体６０分＋お花をセットしたギフト券をご用意しています。ご家族　パートナーやお友達のお誕生日プレゼントにいかがでしょうか。
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-22 21:51:27.0

投稿者：

ビボディケア事務局

2ヶ月集中！美ボディプログラム

【2ヶ月集中美ボディプログラム】夏までにかっこいい体へ！　美しい姿勢へ！2ヶ月で無理なくマイナス３キロを目指します。食事・行動分析表をもとに一人ひとりの課題を見つけて、整体…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-16 10:14:04.0

投稿者：

棚本啓之

慢性肩こりの方

院長の棚本です！肩こりの症状で、肩を揉みほぐしてませんか？首肩の揉み返しがひどくて、来店られる方がいらっしゃいます。肩甲骨の内側や内側の上には、神経が触れる場所があります…続きを見る
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投稿日：

2024-04-13 10:48:38.0

投稿者：

澤田幸喜

ダイエットを成功させる三つの要素

暖かくなってきて、薄着の季節が近づいて来ましたこれまで服に隠れていた体型が気になる方も多いのでは無いでしょうか？今回は、ダイエットを成功させるコツを紹介したいと思いますま…続きを見る