最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025-04-05 12:33:29.0
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神崎 直樹
スマホやパソコンを長時間使っていると、目の奥が重だるく感じたり、視界がかすんだりする「眼精疲労」に悩まされる方も多いのではないでしょうか？実はその原因、目だけでなく「首」…
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- 投稿日：
- 2025-04-03 15:42:12.0
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神崎 直樹
「なんだか今日は体が重い…」「頭痛がひどくて何もやる気が出ない」そんな不調を感じたら、それは気象病のサインかもしれません。気圧や気温の変化が激しいと、自律神経が乱れ、頭痛…
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プライベート
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- 2025-04-02 12:19:56.0
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神崎 直樹
筋肉を健康に保つためには、運動やたんぱく質の摂取だけでなく、腸内環境を整えることが重要です。そのために役立つのが、食物繊維が豊富な海藻類。実は、海藻を食べることで腸内の酪…
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プライベート
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- 2025-03-27 15:48:34.0
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神崎 直樹
普段、何気なく行っている呼吸には「胸式呼吸」と「腹式呼吸」の2種類があります。どちらか一方だけが優れているわけではなく、それぞれに役割があり、状況に応じて使い分けることが…
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プライベート
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- 2025-03-26 11:10:30.0
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神崎 直樹
季節の変わり目になると、体がだるい・頭痛がする・寝ても疲れが取れないと感じることはありませんか？特に春や秋は朝晩の気温差が大きく、自律神経が乱れやすい時期です。寒暖差に体…
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- 2025-03-22 12:25:02.0
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神崎 直樹
花粉の季節になると、くしゃみや鼻水だけでなく、鼻づまりに悩まされる方も多いのではないでしょう。そこで今回は、花粉症による鼻づまりを少しでも楽にする方法をご紹介します。1、 …
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- 2025-03-21 15:28:12.0
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神崎 直樹
「夜なかなか眠れない」「寝ても途中で目が覚める」――こうした不眠の悩みは、実は胃腸の状態と深く関わっています。特にストレスが多い現代では、交感神経が優位になりやすく、消化…
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- 2025-03-19 11:23:37.0
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神崎 直樹
妊娠中の体は大きく変化し、ホルモンバランスの変動や体重の増加によって、骨盤や背骨への負担が増します。その結果、腰や背中の違和感、股関節の重さ、むくみなど、さまざまな不快感…
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プライベート
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- 2025-03-18 17:53:24.0
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神崎 直樹
肩こりと目の疲れはセットで起こる？デスクワークやスマホの長時間使用によって、多くの人が悩まされている肩こりと目の疲れ。実は、この2つの症状は深い関係があります。長時間同じ…
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プライベート
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- 2025-03-17 17:49:38.0
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神崎 直樹
1. 筋膜のつながり筋膜（ファシア）は全身を覆っており、手首から肩、背中、腰までつながっています。特に「スーパーフィシャル・バックライン（SBL）」という筋膜の連結が、手首から…
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海と森整骨院のクーポン
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