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整体院誠天のブログ

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156件のブログがあります

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おすすめデザイン

投稿日：

2024-04-02 16:54:13.0

投稿者：

嶋田光希

予約に関して

いつもありがとうございます。予約に関してですが、4月5日(金)までほぼ予約いっぱいになりました。4月6日（土）いこうであれば、まだ空きがございます。根本から改善させて、腰痛や肩…続きを見る
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投稿日：

2024-04-01 09:27:56.0

投稿者：

嶋田光希

【運動なし】痩せる方法

Q：ダイエットで痩せるためには運動しないといけませんよね？こう思っている人は非常に多いかなと思います。しかし全くそんなことはありません。ダイエットで最も大事なこと、それは…続きを見る
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投稿日：

2024-03-31 08:56:09.0

投稿者：

嶋田光希

食べなければ痩せる＝ウソ

ダイエットしよう！そう思ってまず思いつくのが食事制限。お米を抜いて野菜中心の生活にしたり、プロテインをとりあえず飲んだり、普段していない運動を頑張ったり、、、最初は体重の…続きを見る
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投稿日：

2024-03-29 22:52:16.0

投稿者：

嶋田光希

ストレッチしても効果が出ない理由Part.2

前回、ストレッチしても効果でない理由を解説しました。前回の内容を簡単に説明すると、ストレッチする筋肉が本当に硬くて、症状の原因になってますか？という内容です。興味がある方…続きを見る
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投稿日：

2024-03-29 01:35:54.0

投稿者：

嶋田光希

ストレッチしても効果が出ない理由Part.1

ストレッチをしてもなかなか効果が出ない、もしくは、ストレッチしたらむしろ悪化した、なぜそのようなことが起きるのか？解説していこうと思います。そもそも、ストレッチの目的は、…続きを見る
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投稿日：

2024-03-27 20:11:56.0

投稿者：

嶋田光希

【満員御礼】今週予約に関して

いつもありがとうございます。おかげさまで今週はすでにほぼ満席となりました。9割程度埋まっている状態です。予約は来週からご可能ですので、来週以降でご予約をお願いします。4月2…続きを見る
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投稿日：

2024-03-26 18:33:42.0

投稿者：

嶋田光希

マッサージ＝悪、について

よくSNSや広告を見ていると、同業者でマッサージ＝悪のような広告をみかけます。しかし、本当にそうでしょうか？これに関して、マッサージせず改善に重きを置いている僕なりの意見を…続きを見る
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投稿日：

2024-03-25 17:23:12.0

投稿者：

嶋田光希

よくある関節鳴らす施術に関して

SNS見ていると、関節を鳴らすような施術が流れてきますが、あの施術に関しての考えを伝えていきます。結論、比較的軽症者には有効だと思いますが、重傷者には向かない、です。例えば…続きを見る
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投稿日：

2024-03-24 15:47:03.0

投稿者：

嶋田光希

努力の継続ができない人の特徴3選

ストレッチをやり始めても、1週間したらしていない、、、ジムに入会したけど、月1回～2回程度行く幽霊会員になっている、、、なんでも飽きやすく継続することが難しい、、、このよう…続きを見る
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投稿日：

2024-03-23 13:27:33.0

投稿者：

嶋田光希

当院の施術に関して

整体院誠天の嶋田光希です！当院の施術の特徴をご紹介します。当院は、お困りの症状を原因から改善させることによって、痛みをその場だけでなく普段の生活から出ないようにすることを…続きを見る