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【口コミ★評価4.95】舎人駅徒歩7分【美容鍼/小顔/食いしばり/エラ/鍼灸/整体/舎人】

慧仁治療院のブログ

最新ブログ一覧

437件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-04-07 08:08:28.0

投稿者：

堀之内智巳

腸活のための7つの習慣！お腹を整えるためには？　３ UP

前回の続きになります。7. 食事の品目数を増やす腸活のためには、食事の品目数を増やすことも重要です。多種類の食材を取り入れることで、腸内細菌の多様性が増し、腸内環境が整いや…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-06 05:00:21.0

投稿者：

堀之内智巳

腸活のための7つの習慣！お腹を整えるためには？　２ UP

前回の続きになります。4. 昼食はタンパク質中心の食事を昼食では、腸内の修復や成長に必要なタンパク質をしっかり摂ることが腸活には効果的です。特に、鶏肉や魚、大豆製品など、高…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-05 05:17:39.0

投稿者：

堀之内智巳

腸活のための7つの習慣！お腹を整えるためには？　１ UP

こんにちは！慧仁治療院の堀之内です。腸内環境が整うと、毎日がもっと快適に過ごせることをご存知ですか？腸は「第二の脳」と呼ばれ、私たちの健康に大きな影響を与えます。腸活を始…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-04 06:12:04.0

投稿者：

堀之内智巳

【腸に悪い食べ物・腸に良い食べ物４選　２】 UP

前回の続きになります。4. ペパーミントペパーミントに含まれるメントールは、腸のガス濃度やハリの軽減になればそうなっています。さわやかな香りによるリラックス効果も期待できる…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-03 09:11:01.0

投稿者：

堀之内智巳

【腸に悪い食べ物・腸に良い食べ物４選　１】 UP

こんにちは！慧仁治療院の堀之内です。今回は「腸に悪い食べ物・腸に良い食べ物」をテーマに、腸内環境を健やかに保つために知っておきたい情報をまとめました。体調や美容面にも大…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-01 04:47:37.0

投稿者：

堀之内智巳

【ミトコンドリアの活性化に最適なケアは？　３】 UP

前回の続きになります。8．愛犬にボールを投げる動作で全身運動物を投げる動作は、実は全身の筋肉を瞬発的に使う運動であり、ミトコンドリアに刺激を与えるのにピッタリです。投げる…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-31 04:22:53.0

投稿者：

堀之内智巳

【ミトコンドリアの活性化に最適なケアは？　２】

前回の続きになります。4．ヒマラヤピンクソルトでミネラル補給ヒマラヤピンクソルト（岩塩の一種）は、ミトコンドリアがエネルギーを生産する際に必要なミネラルが豊富に含まれてい…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-30 06:35:43.0

投稿者：

堀之内智巳

【ミトコンドリアの活性化に最適なケアは？　１】

こんにちは！慧仁治療院の堀之内です。私たちが日々活動するエネルギーの源となるのが、細胞内に存在する「ミトコンドリア」です。ミトコンドリアを上手に働かせると、体のパフォーマ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-29 08:12:20.0

投稿者：

堀之内智巳

【アンチエイジングとミトコンドリアの関連性　３】

前回の続きになります。・さまざまな美容・健康課題へアプローチフェイスラインのリフトアップミトコンドリアを活性化し、筋肉のコリをほぐすことでリフトアップをサポート。むくみや…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-28 09:45:03.0

投稿者：

堀之内智巳

【アンチエイジングとミトコンドリアの関連性　２】

前回の続きになります・自律神経のバランス調整ストレスや睡眠不足はミトコンドリア機能低下の大敵ですが、鍼灸は自律神経を整えリラックスを促す効果も期待できます。ストレスフリ…続きを見る