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慧仁治療院のブログ

最新ブログ一覧

444件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-04-14 05:43:02.0

投稿者：

堀之内智巳

LED光美容鍼　before→after　くすみ肌　改善レポート UP

こんにちは！慧仁治療院の堀之内です。LED光美容鍼での改善体験をご紹介します。同じ悩みを持つ方の参考になれば幸いです。患者様　３０代　女性　お悩み　くすみ・肌トーン低下・食…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-13 07:49:45.0

投稿者：

堀之内智巳

【ファスティングの真実：身体と心を整える新常識３】 UP

前回の続きになります。3. ファスティングの生理的メカニズムファスティング時、身体はエネルギーを節約し、脂肪やグリコーゲンを効率的に利用するようになります。また、酸化ストレ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-12 07:21:50.0

投稿者：

堀之内智巳

【ファスティングの真実：身体と心を整える新常識２】 UP

前回の続きになります。2. ファスティングに関わる最新研究とリスクファスティングのメリットが注目される一方で、最新の研究ではリスクや注意点も報告されています。2-1. 腸管の幹細…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-11 08:00:51.0

投稿者：

堀之内智巳

【ファスティングの真実：身体と心を整える新常識１】 UP

こんにちは！慧仁治療院の堀之内です。近年、「ファスティング（断食）」はダイエットや健康増進を目指す方の間で注目を集めています。しかし、実際には多くの研究結果があり、その中…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-10 05:20:01.0

投稿者：

堀之内智巳

慢性的な肩こり・疲労・不眠の正体は○○の不調 3 UP

前回の続きになります。不調のサインを見逃さず、今こそ身体を整えるタイミングです「これくらい大丈夫」「もう少し様子を見よう」そう思いながら、つらさを我慢し続けている方も多い…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-09 07:20:26.0

投稿者：

堀之内智巳

慢性的な肩こり・疲労・不眠の正体は○○の不調 2 UP

前回の続きになります。・鍼灸は「深層×自律神経」に特化した専門療法鍼灸は、深層筋や神経系へダイレクトに働きかけることができる数少ない治療法です。近年の研究では、鍼治療が肩…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-08 04:11:02.0

投稿者：

堀之内智巳

慢性的な肩こり・疲労・不眠の正体は○○の不調 1 UP

こんにちは！慧仁治療院の堀之内です。肩こりや慢性的な疲労、不眠、だるさ、気分の落ち込み。病院では異常が見つからないけれど、毎日なんとなくしんどい。そんな不調を抱えながら「…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-07 08:08:28.0

投稿者：

堀之内智巳

腸活のための7つの習慣！お腹を整えるためには？　３

前回の続きになります。7. 食事の品目数を増やす腸活のためには、食事の品目数を増やすことも重要です。多種類の食材を取り入れることで、腸内細菌の多様性が増し、腸内環境が整いや…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-06 05:00:21.0

投稿者：

堀之内智巳

腸活のための7つの習慣！お腹を整えるためには？　２

前回の続きになります。4. 昼食はタンパク質中心の食事を昼食では、腸内の修復や成長に必要なタンパク質をしっかり摂ることが腸活には効果的です。特に、鶏肉や魚、大豆製品など、高…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-05 05:17:39.0

投稿者：

堀之内智巳

腸活のための7つの習慣！お腹を整えるためには？　１

こんにちは！慧仁治療院の堀之内です。腸内環境が整うと、毎日がもっと快適に過ごせることをご存知ですか？腸は「第二の脳」と呼ばれ、私たちの健康に大きな影響を与えます。腸活を始…続きを見る