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ルッチボディ(Lucci Body)のブログ

最新ブログ一覧

126件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-15 17:43:38.0

投稿者：

杉山直哉

ダイエット中のクリスマス、忘年会、年末年始は？

クリスマス、忘年会、年末年始ダイエット中なのにどうすればイイの～！？僕の答えは、ズバリ美味しく食べる♪写真撮影がある結婚式を控えてるコンテスト出場などイベントがある場合は…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-04 17:01:07.0

投稿者：

杉山直哉

ゴツゴツ広がった肩幅タイプ別に解決法まで！

女性必見華奢な肩幅をつくるドレスを着る際に気になるパーツの１つ「肩幅」気になるゴツゴツ肩幅主な要因を4つ挙げます１　元々の骨格2 筋肉の太さや張りこれは昔水泳などスポーツを…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-27 08:49:38.0

投稿者：

杉山直哉

「時間が無くてやれません」

「時間が無くてやれません」「忙しくて出来ません」やる気は本当にあります本気で変わりたいですだけど出来なかったとてもじゃないけど手が回らなかったこのご時世、誰もが忙しくて……続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-18 16:43:29.0

投稿者：

杉山直哉

食事は何を減らすかよりも、何を食べるか！？

ダイエットの原則として摂取カロリーが消費カロリーを上回らないこと摂取＜消費カロリー↑コレですつまり1日の摂取カロリーが消費カロリーをオーバーしない様に食事はコントロールし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-13 16:29:36.0

投稿者：

杉山直哉

ダイエットだって思考力は必要！

ダイエット考えながらやってる～？考えずにやる人の特徴はみんながやってるから私も同じ様にやる例えば「食べて痩せる」白いご飯を食べながら痩せられるむしろ食べないと痩せにくくな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-31 17:13:14.0

投稿者：

佐々木真弓

戻ってきてしまいました…

２年前、ダイエットをしようと決意をし、24回コースで見事に体重－14kg、体脂肪率－8.3%、ウエスト－16cmという結果を出せ卒業した↓もう太って苦労したくない今まで習慣化してきた事…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-30 17:55:15.0

投稿者：

杉山直哉

姿勢改善から手の痺れ改善へ☆

手のしびれに4年以上悩まされていました胸郭出口症候群と診断され、リハビリに通い、整体に通いそれでも改善されない日々思い切ってパーソナルトレーニングジムへ姿勢を改善して運動…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-27 17:19:14.0

投稿者：

杉山直哉

ダイエットは楽しむべし♪

ダイエットは楽しむべし♪絶好調に痩せていく彼女仕事が変わり時間にゆとりを持てる新生活へこの期間を利用してSNSで話題のダイエットレシピに挑戦そんな彼女が実際に作ったダイエッ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-25 17:54:11.0

投稿者：

佐々木真弓

いよいよ来週、挙式を迎えます☆

11/２日に結婚式を挙げるドレスを決めて着たら！！色んなところのお肉がドレスからはみ出し、ドレスにのっかっている、、、、このままでいい訳がないと、ダイエットをしながらドレス…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-18 17:40:29.0

投稿者：

佐々木真弓

ゆっくりでも、今ちょうど10kg減りました☆

ダイエットが目的だけど、急いではいないゆっくりでいいけど、痩せていた時の自分に戻りたい3月中旬から週一回の店舗でのトレーニングと、その他の日は自分でのトレーニングを続けて…続きを見る