ブログ｜ワイズパーソナルアンドヘルス目黒店(Y's Personal&Health)

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整体&筋膜リリース×パーソナルトレーニング Y's Personal&Health 目黒店

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東京都目黒区三田２―８―３　Ｕ邸１Ｆ
目黒駅8分、恵比寿駅10分【口コミ高評価★4.87】

ワイズパーソナルアンドヘルス目黒店(Y's Personal&Health)のブログ

最新ブログ一覧

232件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-04-14 13:56:25.0

投稿者：

shohei

天気と眠気【目黒/恵比寿/ジム】 UP

こんにちは！新年度になりましたが、雨が降ったり晴れたり落ち着かない天気が続いていますね！天気が良くない時ってだるかったり重かったり、なんだか体調がすぐれない…眠く感じたり…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-13 09:39:34.0

投稿者：

Kazuaki

脂質の重要性について【目黒/恵比寿/ジム】 UP

こんにちは！本日は前の投稿に続き脂質の重要性についてお話ししていきます！ダイエットをするときに極端に減らしていまいがちな脂質ですが、体にとって非常に重要な栄養素の一つで、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-10 15:30:10.0

投稿者：

shohei

糖質の重要性【目黒/恵比寿/ジム】 UP

こんにちは！春の陽気が続いていて過ごしやすいですね！先日またまた山登りに行ったのですが、その時改めて糖質の大切さを感じました…。寝坊をしてしまい、ご飯をちゃんと食べずに登…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-07 14:41:08.0

投稿者：

shohei

お花見【目黒/恵比寿/ジム】

こんにちは！桜が咲いていますね！近所を散歩していてどこもかしこも桜が咲いているので普段より足取りが軽いです(笑)寒さのおかげで桜が長持ちしてくれているので家族でお花見に行っ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-04 10:22:33.0

投稿者：

shohei

甘いものを欲するのはなぜ？【目黒/恵比寿/ジム】

こんにちは！新年度も始まり、仕事がバタバタとしている方も多いのではないでしょうか？そんな時に欲しくなるのが「甘いもの」…かく言う自分も最近甘いものが美味しくて仕方ありませ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-02 17:29:40.0

投稿者：

shohei

最近多い不良姿勢姿勢【目黒/恵比寿/ジム】

こんにちは！春になって体が楽になってきた！(花粉症は辛いけど)というお客様の声がありました！寒さで固まっていた筋肉が暖かさで少しずつ動かしやすくなってくる季節ですね！こんな…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-31 12:29:47.0

投稿者：

shohei

当店の強みとは？？【目黒/恵比寿/ジム】

こんにちは！当店は、『美容整体×筋膜リリース×パーソナルトレーニング』を専門的に行っているパーソナルジムです。当店の強みは、・肩こり、腰痛の痛み改善等の身体の不調改善・美…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-30 16:30:14.0

投稿者：

Yuzi

TRXってご存じですか？【目黒/恵比寿/ジム】

突然ですがTRXという器具をご存知でしょうか？このTRX、体幹の力で体を支えながら全身を鍛えることができる優れ物なんです！つり輪のような器具で、グリップ部分を握ったり足をかけた…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-28 19:00:47.0

投稿者：

shohei

腸活！【目黒/恵比寿/ジム】

こんにちは！突然ですがみなさん腸活していますか？ダイエットやボディメイクにおいて食事を改善することが大事なのはみなさんご存知ですよね！トレーニングをするならタンパク質が多…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-27 10:25:34.0

投稿者：

shohei

雪歩き！【目黒/恵比寿/ジム】

こんにちは！東京では暖かい日が続いていますね！花粉も本領発揮で目が痒いこの頃です（笑）花粉から逃れてまだ雪が残る群馬の山に行ってきました！ただ山に着くと杉の木はまだまだ花…続きを見る