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クレア亀戸(CREA)のブログ

最新ブログ一覧

271件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-10-25 07:10:07.0

投稿者：

池田ゆみ

寒い時こそ身体を動かす！筋肉は熱を生む！

おはようございます！CREA亀戸店トレーナーのYUMIです！最近急に寒くなりましたね！これからもっと寒くなるとこたつでぬくぬく、外出が億劫、おうち時間が増えるなんて方多いかな。な…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-10-23 09:44:05.0

投稿者：

池田ゆみ

不良姿勢がもたらす悪影響！

こんにちは！CREA亀戸店トレーナーのYUMIです！会員様の中で、肩こりや首こりに悩みを抱える方が多いです。姿勢をチェックするとそれもそのはず。正しい骨格ラインから逸脱しているか…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-22 05:56:55.0

投稿者：

池田ゆみ

朝ごはん、しっかり食べていますか？朝食のすすめ！

おはようございます！CREA亀戸店トレーナーのYUMIです(^-^)今日も朝から元気です(^^)皆様、朝ごはんしっかり食べていますか？朝ごはんを食べることで活動するスイッチが入ります！し…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-10-19 10:41:51.0

投稿者：

池田ゆみ

二の腕引き締め術！日常ではこれを意識する！

おはようございます！CREA亀戸店トレーナーのYUMIです(^-^)寒くなると厚着になりますよね。冬は身体を動かすことが少なくなりやすい季節ともいえます。夏に気にしていた二の腕のたぷ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-10-15 09:05:48.0

投稿者：

池田ゆみ

脳内情報を書き換えて痛みのない身体作りへ！

おはようございます！CREA亀戸店トレーナーのYUMIです(^-^)今週も元気に頑張っていきましょう(^^♪正しい姿勢を作ろうとすると、肋骨が出て腰が反ったりしませんか？そもそも正しい姿…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-08 07:25:53.0

投稿者：

池田ゆみ

【加圧トレーニングで肩こり解消！】～30代女性の声～

おはようございます！CREA亀戸店トレーナーのYUMIです(^-^)無駄に肩に力がはいる、デスクワークでの長時間の不良姿勢、過度のストレスが緊張しっぱなし…これらって肩凝りますよね(>_…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-07 06:29:58.0

投稿者：

池田ゆみ

【40代女性】～トレーニングで筋力アップ～

おはようございます！CREA亀戸店トレーナーのYUMIです(^-^)【40代女性～パーソナルトレーニングで筋力アップ！～】運動が久しぶりのお客様、体験トレーニングへお越しくださいました…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-05 05:53:34.0

投稿者：

池田ゆみ

【お客様の声】～60代女性疲れない身体作り～

おはようございます。CREA亀戸店トレーナーのYUMIです(^-^)本日は60代会員様のお声をご紹介!(^^)!人生100年時代と言われる今の世の中。100歳でも足腰丈夫に元気でいられるのか？との…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-10-02 07:35:53.0

投稿者：

池田ゆみ

姿勢改善には、背骨の動きが必要！

おはようございます！CREA亀戸店トレーナーのYUMIです。猫背でお悩みの皆様、こんな姿勢で仕事していませんか？姿勢改善には、「良い姿勢×時間」がポイントになります。逆を言えば、…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-09-29 07:16:39.0

投稿者：

池田ゆみ

辛い腰痛にはここがポイント！

おはようございます！CREA亀戸店トレーナーのYUMIです。デスクワークの皆さん、腰、重かったり冷えていないですか？(>_<)その辛い腰痛を改善するには、骨盤を正しいポジションに持っ…続きを見る