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［美容整体］ストレッチ整体１９

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ストレッチ整体19のブログ

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191件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-14 13:12:31.0

投稿者：

池田崇洋

腹筋の硬さから腰痛も！

腹筋が硬くても無くても腰痛の原因にもなります！筋トレで腹筋だけするのも駄目腹筋が上手く使えずに骨盤が狭くなりポッコリお腹などにも/腰痛/反り腰/ヒール/ヒップ/整体/西心斎橋
プライベート

投稿日：

2024-04-13 11:37:31.0

投稿者：

池田崇洋

久しぶりのヒトカラ

肋骨の動きを良くするためにたまにですがヒトカラに行っていましたが最近は予約が埋まりなかなかいけなかったのですが先日にたまたま時間が出来たのでヒトカラをしてきました！だんだ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-12 15:37:38.0

投稿者：

池田崇洋

隙間ケアの効果が絶大

改善していく流れは整体で体を整えた後に良い状態を次に行く時までにどれだけ維持できるかで大きく変わります！自宅で時間をとってストレッチ等のケアを出来れば良いですがなかなか難…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-11 13:40:03.0

投稿者：

池田崇洋

日差しが痛い

良い天気が続いておりますね。寒がりな私にとっては良いのですが夜の帰りはまだ寒い！日中は天気良く日差しも照っていますがなんせ事故で左目の外側があまり良く見えないのですが日光…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-10 14:18:59.0

投稿者：

池田崇洋

足先の重要性

地面から最初に着地する足先。この足先の可動が悪かったり足首が硬くなっていたりすると力が足先より上に綺麗な伝わりをしてくれません！よって、それが腰痛、肩凝り、頭痛等の症状に…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-09 13:40:40.0

投稿者：

池田崇洋

風が強い！

今日は風が強いですね。桜の花びらが舞ってこれはこれで綺麗なのですが花が一気に散ってしまいそうです。風流ですが綺麗と寂しいが同居する絶景/西心斎橋/心斎橋/お花見/桜/整体/マッ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-08 19:19:26.0

投稿者：

池田崇洋

正しく歩くだけでダイエットの基礎に

ダイエット方法もたくさんありますが筋肉が動いていないと脂肪は付きやすくなります。ダイエットサプリ等で脂肪を落とせたとしても筋肉が動いていないとまた脂肪が増えます！いわゆる…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-07 16:27:28.0

投稿者：

池田崇洋

運動するのにも気をつけて

筋トレを初めてからたを悪くするひとはけっこう多くいます。筋トレも理論を覚えないとバランスが崩れ筋肉が悪くなったり痛めたり！YouTubeで筋トレ動画を見ながらの人はだいたい間違…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-05 16:43:07.0

投稿者：

池田崇洋

ハルウララ桜の季節

桜が良い感じで咲いてお花見日和ですが日曜日はまたまた雨予報！土曜日がチャンスですね/花見/お花見/桜/団子/整体/マッサージ/西心斎橋/心斎橋
プライベート

投稿日：

2024-04-03 15:05:23.0

投稿者：

池田崇洋

朝から地震

いきなりの津波警報で地震があったと知りましたが！お正月から地震は起きるし何かちょっと嫌な違和感/地震/津波/災害/天災