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IBP パーソナルトレーニングジム横浜みなとみらい【ダイエット/痩身/美容】

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IBP 横浜みなとみらいのブログ

最新ブログ一覧

85件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-21 15:49:45.0

投稿者：

出口陽也

寒くなる前に冬太り対策を！！　みなとみらいジム

秋から冬にかけて気温が下がると、体はエネルギーを蓄えやすくなり、冬太りの原因になります。これを防ぐためには、寒くなる前に代謝を上げることが大切です。以下の方法で代謝をアッ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-16 16:43:39.0

投稿者：

出口陽也

パワープレートの効果とは？みなとみらい　ジム

こんにちは！今回は、今注目のトレーニングツール「パワープレート」の効果についてご紹介します。ジムで見かけることが増え,IBPでも導入しているこのマシン。実際に使ってみたのでそ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-14 10:51:21.0

投稿者：

出口陽也

テスラシェイプの効果とは？実際に期待できるのか

最近、ボディメイクやダイエット界隈で注目を集めている「テスラシェイプ」。筋力アップや脂肪燃焼をサポートする最新の美容マシンとして話題ですが、実際にどれほどの効果があるのか…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-12 12:38:13.0

投稿者：

出口陽也

初心者こそIBPに通うべき理由　みなとみらい　ジム

フィットネスやトレーニングに興味はあるけれど、ジムに行くのは初めてという方、またはどのように始めたらいいかわからない方も多いと思います。そんな初心者の方にこそ、パーソナル…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-02 17:55:34.0

投稿者：

出口陽也

プロアスリートがトレーナーとして在籍するジムの魅力

皆さんこんにちは！現役プロアスリートがトレーナーを務めるパーソナルジムには、どんなメリットがあると思いますか？彼らは競技で培った経験と高度な身体能力を活かし、効率的かつ成…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-30 14:29:25.0

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出口陽也

家事をしながらできるトレーニング！みなとみらいジム

こんにちは！忙しい日常の中で、時間を作ってジムに通うのはなかなか難しいですよね。特に女性は家事や仕事、育児で時間が限られていることが多いです。しかし、家事をしながらでもで…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-26 14:26:48.0

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出口陽也

1日5分でできる！女性向け自重トレーニング

こんにちは！忙しい日々の中で、運動を取り入れたいけれど時間がない…そんなあなたにぴったりのトレーニングをご紹介します。1日たったの5分でできる自重トレーニングで、スリムな体…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-25 15:08:43.0

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出口陽也

筋トレ女子必見！痩せるための食事法　みなとみらい

こんにちは！今日は筋トレ女子の皆さんに向けて、効果的に痩せるための食事法についてお話しします。筋トレと食事のバランスが取れれば、理想のボディに近づくことができますよ！1. …続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-18 19:28:29.0

投稿者：

出口陽也

女性必見！二の腕トレーニング　みなとみらい　ジム

皆さんこんにちは！！本日は二の腕トレーニングをご紹介いたします。トライセプスプレスダウンは、腕を鍛えることができるトレーニングマシン。また、腕の中でも部位ごとに筋肉が分か…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-17 13:58:27.0

投稿者：

出口陽也

変えよう！ぽっこりお腹　みなとみらい　ジム

皆さんこんにちは！！筋トレしているけど”お腹だけへこまないな…”そんな疑問に今回はお答えします！-――――――――――――――――――――――――――お腹の脂肪を減らした…続きを見る