ブログ3ページ目｜あい鍼灸院接骨院本町院｜ホットペッパービューティー

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あい鍼灸院接骨院本町院のブログ

最新ブログ一覧

141件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-10 10:25:57.0

投稿者：

馬場貴裕

効果的なストレッチのやり方とは？

1日30分程度を目安にし、複数の部位を伸ばすようにしましょう。全身を一気に伸ばそうとストレッチを長時間行うと、筋肉や関節に負担がかかり痛めてしまうことがあります。気になる部…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-04 10:30:21.0

投稿者：

馬場貴裕

乾燥肌の対策法とは？

洗顔・入浴後は、肌がうるおっているように感じますが、実際は角質層がふやけた状態になっており、肌のバリア機能が正常に働かなくなっています。バリア機能を回復させるには、洗顔や…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-03 14:28:57.0

投稿者：

服部大貴

タンパク質取ってますか!!

皆さんは一日に必要なタンパク質の量をご存知ですか？体重×0.9～1.6g程度で、体重が50kgの方なら一日に40～80gの量のタンパク質が必要です。これは鶏むね肉で換算すると大体200～300…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-28 10:53:34.0

投稿者：

馬場貴裕

乾燥肌の対策法とは？

熱いお湯に長くつからない熱いお湯に長くつかると、角質層がふやけて肌のバリア機能が傷つきやすい状態になります。特に40℃を超える熱いお湯は、皮脂を流出させてしまうので、なるべ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-01-26 20:19:06.0

投稿者：

小谷亮太

ラーメンブログ

ラーメンブログ第九弾です！！今回食べに行ったお店は上本町にあるハイハイタウンの中に在ります。「れんげラーメン」です^ ^専門学生の頃上本町で生活しており、食べに行ったことも…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-21 10:15:32.0

投稿者：

馬場貴裕

乾燥肌の対策法とは？

洗顔中や入用中は、無意識に肌をこすってしまうことがあるので、注意しましょう。洗顔をするときは、肌を傷つけないように洗顔料をよく泡立てて、洗いましょう。また、清潔なタオルを…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-01-18 10:32:19.0

投稿者：

馬場貴裕

寒空の下で大物狙い！

先日、冬の海に大物を期待して釣りに行ってきました！夜中から出発して淡路島に行ってきました。夜中はエサにするアジを狙い明るくなってからは本命のブリ狙い！しかし寒さと風の影響…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-14 15:10:22.0

投稿者：

馬場貴裕

足のむくみ対処法とは？

【身体を冷やさない】身体が冷えていると、毛細血管の血液循環が悪くなるため「足のむくみ」の原因になります。デスクワークが多い方は、エアコンの冷風が直接足にあたらないようにし…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-01-13 09:24:32.0

投稿者：

和田翔吾

初日の出

本年も宜しくお願い致します。元日、徳島まで初日の出を見に行って来ました。海からゆっくり出てくる太陽はとても美しかったです。新年の喜びと、一緒に見に行けた家族に感謝し今年も…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-07 09:59:41.0

投稿者：

馬場貴裕

足のむくみ対処法とは？

【水分・塩分を適度にとる】水分を必要以上に多く摂取すると、体内の水分量が増えます。また、塩分をたくさんとると、身体が塩分濃度を薄めようとして体内に水分を溜め込むようになり…続きを見る