ブログ6ページ目｜あい鍼灸院接骨院本町院｜ホットペッパービューティー

あい鍼灸院・接骨院　本町院

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あい鍼灸院接骨院本町院のブログ

最新ブログ一覧

141件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-23 11:23:58.0

投稿者：

馬場貴裕

筋肉痛の予防法とは？

筋肉疲労を予防するには、日常から運動習慣をつけておくことが大切です。運動を始めるときは、ストレッチや軽い体操などのウォーミングアップを行いましょう。血流を改善して、筋肉の…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-10-19 12:36:50.0

投稿者：

和田翔吾

サイクリング　ひらパー

枚方までサイクリングに行きました。淀川沿いをひたすら真っ直ぐは走りました。天気も良く、人も多かったです。バスケや野球、キャンプしている人もおられました。途中でひらパーが見…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-15 09:58:29.0

投稿者：

馬場貴裕

疲れ目、眼精疲労の解消法とは？

【眼の体操】眼の体操は、眼の筋肉を刺激して疲れをほぐします。やり過ぎには注意し、心地よいと感じる程度にしましょう。眼をぎゅっと閉じたり、パチパチまばたきをしたり、眼の上に…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-10-12 22:00:08.0

投稿者：

服部大貴

カマキリ成長記その4

無事に成虫になった我が家のハルちゃんですが、10月になっても卵を産まなかったのでどうやらオスだったようです。最近はエサの昆虫を食べなくなってしまいました。なのでヨーグルトを…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-10-08 19:33:01.0

投稿者：

小谷亮太

ラ～メンブログ！

今回は「あい鍼灸院接骨院本町院」近くのラーメン屋さんに行きました！ブーメンブログ第五弾です！！味噌ラーメン食べたいけどどこへ行こうか迷う、そんな方におすすめのお店です。今…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-08 16:27:27.0

投稿者：

馬場貴裕

疲れ目、眼精疲労の解消法とは？

【まばたきを意識する】まばたきをすると眼のまわりの筋肉がストレッチされるので、ドライアイ予防にもなります。意識的にまばたきをしましょう。仕事で長時間のパソコン作業などが続…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-02 09:54:53.0

投稿者：

馬場貴裕

効果的なストレッチのやり方とは？

・毎日の習慣にするストレッチは、毎日続けることで効果が得やすくなるため、時間を決めて毎日同じタイミングで行うと習慣化しやすいです。特にお風呂上がりのストレッチは、筋肉が温…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-09-29 19:43:07.0

投稿者：

馬場貴裕

今年もこの季節がやってきた！

先日仕事が終わってから夜釣りに和歌山まで行ってきました！ターゲットはこの時期旬のタチウオです！週末はいつも人が多くて釣る場所がないほどですが平日は空いていて釣りがしやすい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-25 13:24:49.0

投稿者：

馬場貴裕

効果的なストレッチのやり方とは？

・1日30分を目安1日あたり30分程度を目安にし、複数の部位を万遍なく伸ばすようにしましょう。全身を一気に伸ばそうとストレッチを長時間行うと、筋肉や関節に負担がかかり痛めてしま…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-09-21 15:34:45.0

投稿者：

和田翔吾

ちょっとサイクリング

サイクリングに行ってきました。淀川沿いを走って、毛馬こうもんまで。淀川沿いは道が広く走りやすかったです、途中にある自転車のゲートで、少年野球の一団と出会い大渋滞が起きてま…続きを見る