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高円寺こうしん接骨院

コウエンジコウシンセッコツイン

整体・カイロ
リラク
接骨・整骨

東京都杉並区高円寺北３－２０－２５
JR高円寺駅より徒歩２分

高円寺こうしん接骨院のブログ

最新ブログ一覧

103件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-15 11:50:09.0

投稿者：

田上竜司

台風をご注意！

こんにちは！今日の夜から明日にかけて台風が接近してくるそうです！強風で飛ばされない為の対策と万が一の備えをしっかりとしていきましょう！台風が接近している時と離れた時で気圧…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-15 08:43:48.0

投稿者：

田上竜司

股関大切に！

今回は股関節について書いていこうかと思います！股関節は身体の中心にありよく皆さんが硬い、年齢とともに硬くなったと言われる部位になります。それは普段の動きであまり股関節を動…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-14 10:09:11.0

投稿者：

田上竜司

気温の変化に気をつけよう！

こんにちは今回は腰の痛みの対処法と注意点腰痛の対処法についてまず痛みの種類によって変わってきます。寝起きや急な腰の痛みでズキズキ痛むものや炎症症状により患部に熱を持ってし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-09 09:39:47.0

投稿者：

田上竜司

インナーマッスルの重要性！

こんにちは！今回はインナーマッスルについてご説明していきます！インナーマッスルとは姿勢を支えたり内臓の位置をキープする持久力の高い筋肉で目立たないですが体にとって重要な筋…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-08 20:40:02.0

投稿者：

田上竜司

インナーマッスル『腸腰筋』とは？

こんにちは！皆さん、インナーマッスルとはご存知ですか？インナーマッスルとは体幹や姿勢、骨盤を支えている筋肉になります！今回は数あるインナーマッスルの一つ。『腸腰筋』をご紹…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-07 09:04:21.0

投稿者：

田上竜司

健康は下半身で決まる！？

皆さん知ってましたか？身体を上半身と下半身の二つで分けた場合、上半身の筋肉は30%下半身の筋肉は70%という割合になっているんです(°_°)筋肉の大きさランキングでも・1位大腿四頭…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-05 08:41:53.0

投稿者：

田上竜司

姿勢が悪くなってしまう筋肉を鍛えよう！

みなさん姿勢が悪くなる理由はご存知でしょうか？普段の筋肉の使い方やクセ、トレーニング不足により左右均等でないバランスによって骨盤がずれてしまう事によって姿勢が崩れます…そ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-03 14:13:43.0

投稿者：

田上竜司

残暑での夏バテ気味な方へ

今回は夏バテ予防法を5つご紹介します！1.水分補給をこまめに行う夏の暑さによって、体内から水分が失われやすくなります。水分不足は疲労感を引き起こす可能性があります。こまめに…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-08-02 15:33:33.0

投稿者：

田上竜司

夏のむくみに！

こんにちは！ついに8月突入！夏本番ですね！！暑くて汗もかくのに夏の方がむくんでしまう、、というお悩みが増えています！夏むくみの原因としては、1、冷房のかけ過ぎ2、冷たい食べ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-02 08:47:16.0

投稿者：

田上竜司

水分補給のメリット！

こんにちは！水分補給5つのメリットをご紹介！1.むくみ解消よくありがちな間違えとして、水分補給のしすぎがむくみの原因になると思っている方！実は逆のことが多いんです！水分不足…続きを見る