最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-11-22 09:45:43.0
- 投稿者：
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松本
冷え性な女性は多くおられますが、産後の冷え性は何しても温まらない。風邪かなとおもうくらいゾクゾクするときもありますよね。一つは骨盤内が受けたダメージにより血流が悪くなるた…
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- 投稿日：
- 2024-11-21 09:24:27.0
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西
ダイエット成功の鍵！食べる順番で変わる体への効果ダイエットを始めると、食事の内容にばかり目が行きがちですが、実は「食べる順番」も体に大きな影響を与えることをご存知ですか？…
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- 投稿日：
- 2024-11-20 10:02:42.0
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松本
最近はスマホやパソコンの操作により、巻き肩になる方が多くみられます。巻き肩は姿勢が悪く見えるだけでなく、呼吸が浅くなる。肩回りの緊張が上がるなど様々な問題が出てきます。巻…
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- 投稿日：
- 2024-11-19 14:34:07.0
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西
ボディメイクで重要な食事についてです。KIITOSでは食事制限より食質の改善を考えています。食べてはいけないものを増やすよりも食べていいものを増やすほうが個人的には楽だと思って…
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- 投稿日：
- 2024-11-17 08:45:29.0
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西
筋トレと肌質改善は関係があるのはご存知ですか？？２０２３年国内の大学で世界初筋力トレーニングが肌質改善に影響を及ぼすことが報告されました。４０代女性を対象とした運動介入で…
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- 2024-11-16 12:51:55.0
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西
だんだん寒くなってきましたね。本日は誰もが落としたい体脂肪のお話。なぜ体脂肪は落ちにくいのか？人はブドウ糖を摂取するとエネルギーとして変換され、トレーニングや活動で消費し…
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- 2024-11-14 13:05:31.0
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松本
理学療法士が行う産後整体はただの骨盤矯正ではありません。腰痛でお困りの方→骨盤の位置修正、姿勢修正くしゃみで尿漏れする→骨盤底筋群へのアプローチ、トレーニング方法伝授、座…
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- 2024-11-13 14:38:37.0
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松本
妊娠中、大きなお腹を抱えて歩くため、ママの姿勢は反り返り、つま先は外を向き、がに股になってしまいます。この状態で数か月歩いているため出産後も同じ姿勢で歩いている方がほとん…
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- 2024-11-12 11:20:45.0
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西
出産した後、あれ？産んだはずなのにお腹は妊娠してるままのふくらみでびっくりしますよね。私も産んだらへこむと思ってました。妊娠中はお腹の中に赤ちゃんを保持するために骨盤は広…
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- 投稿日：
- 2024-11-09 10:42:40.0
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西
だんだん寒くなってきましたね。代謝が落ちやすくなりむくみなども気になる方も多いと思います。そこで便利な着圧ストッキングだけを使用している方！着圧を履くことによって圧迫が加…
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