ブログ6ページ目｜整体院息吹藤枝院(IBUKI)｜ホットペッパービューティー

整体院息吹-IBUKI-　藤枝院

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整体院息吹藤枝院(IBUKI)のブログ

最新ブログ一覧

326件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-20 09:49:45.0

投稿者：

黒田恭也

足が太くなるのはこれ！

今回は足が太くなる習慣についてご紹介します！1.片足重心片足重心になってしまうと、お尻のたるみや外ももの張りの原因に。両足重心できちんと立つことを意識しましょう！2.水を飲ま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-17 09:48:38.0

投稿者：

黒田恭也

カロリー０食品のデメリット

ジュースやゼリーなどカロリー0の商品は太らないから大丈夫！とついつい買ってしまうことがあるかと思います。しかしカロリー0の商品には体に悪影響を及ぼすことがあります。今日はカ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-16 09:21:50.0

投稿者：

黒田恭也

太りやすい朝食5選

今日は太りやすい朝食のメニュー5選をお伝えしていきます！1おにぎりだけ寝ている間に下がっている血糖値。起床してから一気に糖質を摂ると血糖値は上がり脂肪になります。たんぱく質…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-15 09:26:59.0

投稿者：

黒田恭也

高血圧になる生活習慣

高血圧になりやすい生活習慣 3つ高血圧は生活習慣の積み重ねによって引き起こされることが多いです。特に以下の3つの習慣は、血圧を上げる大きな要因となるため、注意が必要です。1…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-12 09:54:45.0

投稿者：

黒田恭也

冷えのデメリット

施術をしていると足や背中がひんやりしていて、「私、冷え性なんです」という方がたくさんおられます。冷え性は良くないのはわかっているけど、体温が低くなると何が悪いの？と質問が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-11 09:35:24.0

投稿者：

黒田恭也

太りやすくなる食生活

皆さんは太る可能性がある食生活があるということをご存知ですか？？痩せない理由が実は食生活にも潜んでいるんです。今回は太る可能性がある食生活3選をご紹介します！！1.食べ過ぎ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-10 10:45:47.0

投稿者：

黒田恭也

痩せやすい体質になるための食べ物！

皆さんは痩せやすい体質になる食べ物をご存知ですか？今回は痩せる体質になる食べ物5選をご紹介します！！1.玄米糖質をエネルギーに変える働きのあるビタミンB1が白米より多く含まれ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-08 10:07:30.0

投稿者：

黒田恭也

コンビニ飯の選び方

皆さんは痩せるコンビニ飯の選び方ってご存知ですか？？実はコンビニ飯にも選び方次第で痩せるモノもあるんです！今回は痩せるコンビニ飯の選び方3選をご紹介します！1.野菜を食べる…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-06 18:34:39.0

投稿者：

黒田恭也

体脂肪率を上げてしまう食べ物５選

皆さんは体脂肪率を爆上げしてしまう食べ物をご存知ですか？今回は体脂肪率を爆上げしてしまう食べ物5選をご紹介します！1.脂質の多いお肉豚バラなどの脂質の多いお肉ばかりを食べて…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-06 09:38:50.0

投稿者：

黒田恭也

飲み会太りの予防法！

「飲み会には行きたいけど、太りたくない。」「年末年始はどうしても飲み会が多くなるから、太ってしまう。」とお悩みの方いらっしゃいませんか？？そこで今回は、飲み会太りを予防す…続きを見る