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【整体×マシンピラティス】　ピラティストトヤセ十三店[姿勢改善/肩こり/腰痛]

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十三駅から徒歩2分　整体×パーソナルピラティストトヤセ十三店　【整体/ピラティス】

トトヤセ十三店のブログ

最新ブログ一覧

86件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025-02-25 00:48:19.0

投稿者：

Ayana

綺麗な姿勢には正しい呼吸が必要◎

呼吸と姿勢の関係性についてお話ししていきます(^^)【結論】呼吸が浅くなると、姿勢が崩れてしまいますし、姿勢が崩れると、呼吸は浅くなります。どちらが先とは言えませんが、ここは…続きを見る
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投稿日：

2025-02-12 00:54:18.0

投稿者：

Ayana

ピラティスで前ももスッキリ◎

前ももの張りを改善したい！細くなりたい！こんなお悩みをお持ちの方、今回はピラティスで前ももを引き締める方法をお伝えします(^^)【前ももが太くなる原因】反り腰や猫背、足首の安…続きを見る
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投稿日：

2025-02-11 12:26:08.0

投稿者：

Ayana

トトヤセで肩こりや巻き肩改善しませんか？

今回は肩こりの原因、トトヤセではどのように肩こりや巻き肩を解決していくかをご紹介します◎【原因】・生活習慣・お仕事中の姿勢・精神状態特にデスクワークで座りっぱなしでパソコ…続きを見る
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投稿日：

2025-02-07 02:30:06.0

投稿者：

Ayana

ピラティスで背中美人に！

背中のたるみが気になる、背中を引き締めたいというお悩みをお持ちの方がいらっしゃるかと思います！今回はピラティスで背中を引き締めるための方法をお話ししていきます(^^)【原因】…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-03 10:30:43.0

投稿者：

Ayana

足のむくみをピラティスで撃退！

お仕事終わりに足が浮腫む…こんな悩みはありませんか？？今回は浮腫についてお話ししていきます(^^)【浮腫の原因】長時間同じ姿勢でいたりすることで、血流やリンパの流れが悪くなり…続きを見る
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投稿日：

2025-01-31 10:33:13.0

投稿者：

Ayana

呼吸が浅いと腰痛に！？

お仕事中や何気ない動きをした時に腰が痛い…腰痛で悩んでる方、実は呼吸が原因になってる可能性もあります！原因や改善方法は様々ですが、呼吸を改善することで腰痛がよくなることも…続きを見る
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投稿日：

2025-01-30 11:39:36.0

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Ayana

運動が初めての方こそパーソナルピラティスがおすすめ

運動始めたいけど何を始めたらいいのかわからない。そんな方にはパーソナルピラティスがおすすめです！【おすすめの理由】1.無理のない範囲で自分のペースでできる2.マンツーマンだか…続きを見る
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投稿日：

2025-01-29 12:07:54.0

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Ayana

歩くだけで猫背が治る歩き方◎

普段歩いてる時にケータイ触りながら歩いてたり、体が正面を向いたまま猫背になって歩いていませんか？？歩き方を少し意識するだけで猫背やストレートネックの予防や改善にもなるので…続きを見る
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投稿日：

2025-01-27 02:36:21.0

投稿者：

Ayana

腰痛改善には〇〇筋

お仕事私生活の中で中腰がだるい。接骨院にいってその時はよくなったけど、また痛くなってくる。こんな経験ありませんか？？もちろん腰回りや原因となってる筋肉を緩ますことも大事で…続きを見る
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投稿日：

2025-01-24 11:13:16.0

投稿者：

Ayana

片足立ちできないと足が太くなるかも！？

片足立ちになったにグラグラなる方、足が太くなる原因になってるかもしれません！その理由をお話ししていきます(^^)【結論】片足立ちが安定しないということは足首が不安定ということ…続きを見る