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【整体×マシンピラティス】　ピラティストトヤセ十三店[姿勢改善/肩こり/腰痛]

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十三駅から徒歩2分　整体×パーソナルピラティストトヤセ十三店　【整体/ピラティス】

トトヤセ十三店のブログ

最新ブログ一覧

86件のブログがあります

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投稿日：

2024-12-10 12:41:50.0

投稿者：

Ayana

なぜピラティスで上半身がスッキリするのか？

もっこり肩、二の腕、背中やお腹周り…など上半身のお悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか？ピラティスではどうやって上半身をスッキリさせれるのかお伝えしていきます◎よく…続きを見る
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投稿日：

2024-12-09 20:44:12.0

投稿者：

Ayana

整体×ピラティスで下半身痩せする方法とは？

なぜ整体とピラティスで下半身痩せができるのかについてお話ししていきます(^^)結論から申しますと、ピラティスと整体で姿勢改善をすることで、無駄な筋肉を使うことがなくなり下半身…続きを見る
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投稿日：

2024-12-06 19:21:50.0

投稿者：

Ayana

整体×ピラティスでストレートネック改善する方法

ストレートネックにより首凝り、肩こりで悩まれてる方は非常に多い印象です。トトヤセでは、どのようにストレートネックを改善していくか伝えしていきます(^^)まず、ストレートネック…続きを見る
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投稿日：

2024-12-05 13:52:27.0

投稿者：

Ayana

パーソナルとグループレッスンのメリット・デメリット

ピラティスのレッスンには、グループレッスンとパーソナルレッスンがあります。どちらにもメリット、デメリットがあるので今回はグループレッスンとパーソナルレッスンについてお話し…続きを見る
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投稿日：

2024-12-04 14:43:07.0

投稿者：

Ayana

トトヤセの整体×ピラティスで得られる効果

ピラティストトヤセでは、どのようにレッスンを行い、整体とピラティスでどのような効果があるのかお伝えさせてください◎【レッスン】レッスンは1時間行います！1時間の中で、整体×…続きを見る
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投稿日：

2024-12-03 20:19:51.0

投稿者：

Ayana

月2のピラティスでも効果を得られる方法

トトヤセでは、月2回で通ってくださってる方もおられますが、月2回でもしっかり変化が出ておられます^ ^変化がでる方、変化が出にくい方の特徴をお伝えできればと思います◎【結論】…続きを見る
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投稿日：

2024-12-02 12:43:38.0

投稿者：

Ayana

お客様のビフォーアフター

お客様のビフォーアフター◎猫背を治したい、ヒップアップしたいとご来店いただきました(^^)お尻のトレーニングはそこまでやっていなくて呼吸や、骨盤周りを動かしたりお腹の使い方や…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-02 12:43:29.0

投稿者：

Ayana

ピラティスと筋トレのそれぞれの効果

ピラティスと筋トレ、それぞれのメリットや効果についてご説明していきます♪~ピラティスのメリット~・姿勢が良くなる→骨格の歪みを改善する効果があります。骨格の歪みの多くは、無…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-29 16:29:08.0

投稿者：

Ayana

ピラティスで姿勢が改善する理由

よくピラティスをやって姿勢が良くなった！と聞くことが多いですが、ピラティスがなぜ、姿勢改善をするのかお伝えしていきます◎ピラティスはもともとリハビリ目的で作られたメソッド…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-25 14:37:51.0

投稿者：

Ayana

整体に通っても、２～3日で戻ってしまう理由

身体の不調や姿勢が気になって、整体に行って良くなったが数日経って戻ってしまった経験はありませんか？？なぜ数日で戻ってしまうのか、戻らないためにはどうしたらいいのかをお伝え…続きを見る