ブログ｜セントリアルピラティスジャパン表参道(Centreal Pilates Japan)

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セントリアルピラティスジャパン表参道(Centreal Pilates Japan)のブログ

最新ブログ一覧

56件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-05 14:36:55.0

投稿者：

KAZANO

4月定休日のお知らせ UP

4月の定休日のお知らせです☆4/4(金)、4/6(日)、4/10(木)、4/14(月)、4/18(金)上記日程は定休日となります為、お電話、LINEでのお問い合わせが不可となっております。予めご了承くだ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-29 12:51:50.0

投稿者：

KAZANO

寒暖差に負けない身体作り♪

こんにちは！スタジオスタッフのKAZANOです♪暖かくなったと思えばまた寒い日がやってきて、寒暖差で体調を崩してしまったり、寒い冬の時期に蓄積された肩の凝りがなかなか治らないな…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-24 11:49:46.0

投稿者：

KAZANO

夏に向けてピラティスを行うメリット☆

こんにちは！3月も終わりに入り、暖かく過ごしやすい気温になってきましたね♪今の時期から、夏に向けてピラティスを始めるメリットをいくつかご紹介させて頂きます☆1.体幹の強化ピ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-15 15:24:34.0

投稿者：

AIRI

ピラティスする前の食事は？

こんにちは！本日はピラティスを行う前の食事についてです！【ピラティス前の食事の重要性】ピラティスは体幹を強化し、柔軟性を高めるエクササイズです。そのため、ピラティスを行う…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-10 15:02:36.0

投稿者：

Yuna

春とピラティス♪

こんにちは！インストラクターのYunaです今回は、春にピラティスを始めるメリットについてお伝えします。1. 体のリフレッシュとデトックス春は冬の寒さから解放される季節。長い間室…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-08 13:58:39.0

投稿者：

AIRI

ピラティスをした日の過ごし方

ピラティスをした日の過ごし方～自分を大切にする1日～ピラティスをした後は、身体がリフレッシュされ、心地よい疲れを感じることが多いですよね。そんな日は、次の過ごし方を意識す…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-08 12:20:05.0

投稿者：

AIRI

3月の定休日

こんにちは！以下3月の定休日となります。体験のご予約お待ちしております。
ビューティー

投稿日：

2025-03-07 12:09:17.0

投稿者：

KAZANO

ピラティスでむくみ改善！

ピラティスには、ダイエットや体の歪み改善などのほかに、浮腫みの解消効果もあるんです！！体幹を強化し、柔軟性を高めるエクササイズで、浮腫みの解消が期待できます。浮腫みは体内…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-03 10:56:42.0

投稿者：

AIRI

ピラティスでストレートネック改善！

こんにちは！本日はストレートネック（首のカーブが失われてまっすぐになった状態）についてです！現代のライフスタイル、特に長時間のデスクワークやスマホの使用などが原因で多くの…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-01 14:45:49.0

投稿者：

AIRI

夏に向けて身体を整える！理想のボディ作り

こんにちは。！夏が近づくと、薄着になることやアウトドア活動が増えるので、体を整えたいと思う方が多いはず。ピラティスは、引き締まったボディラインや美しい姿勢を作るのに最適な…続きを見る