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リライフ(ReLifE)のブログ

最新ブログ一覧

59件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2025-03-14 18:18:06.0

投稿者：

中野

花粉症で疲れが取れない？整体で体の負担を軽減！

花粉症で疲れが取れない？整体で体の負担を軽減しよ！花粉症の時期、くしゃみや鼻水が止まらず、なんとなく体がだるい…そんな経験はありませんか？実は、くしゃみをするたびに腹筋や…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-02-02 18:33:41.0

投稿者：

中野

ダイエットまた、始めました！！

93.3キロまで落ちた体重が３ヶ月ダイエットサボっていたら102キロまで増えていました笑！そりゃぁ顔も丸くなりますよね！反省してまた、ダイエットはじめました！102キロから96キロま…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-01-24 15:57:45.0

投稿者：

中野

全コースにドライヘッドスパがついている当店の魅力！

当店では、全てのコースにヘッドスパが含まれており、心と体を癒す特別な時間をご提供しています。頭皮を丁寧にほぐし、血流を促進することで、リラクゼーション効果と頭皮・髪の健康…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-11-15 13:53:49.0

投稿者：

中野

マイコプラズマ肺炎にご注意！！！

こんにちは！最近は朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたね。寒くなると体調を崩しがちで、特に気をつけたいのが「マイコプラズマ肺炎」。今回は、その症状や予防方法についてご紹介…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-09-12 15:54:17.0

投稿者：

中野

**チートデイのその後**

チートデイを設けることが、ダイエット成功の秘訣だと感じました。以前はチートデイをやると、そこから毎日がチートデイになり、気がつけばリバウンド…。でも今回、マインドが変わっ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-09-11 11:33:46.0

投稿者：

中野

**「暴飲暴食チートDAYで得た気づき」**

今日は待ちに待ったチートDAY！さっそく4合のお米に、豚キムチ2キロ、カレーハンバーグ1キロ用意しました。意気揚々と食べ始めましたが…なんと、全然食べきれませんでした。結果、体…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-09-11 08:24:14.0

投稿者：

中野

**「1週間の断食で感じた変化」**

断食を1週間続けてみました。結果として、1日あたり平均で1キロ体重が減りましたが、予想外の発見もいくつかありましたので、共有させていただきます。### 1. 肌質が20代のように！ま…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-09-10 10:12:42.0

投稿者：

中野

**断食7日目！6日で【-7.7kg】減量成功**

今日で断食も7日目に突入！身体は絶好調、でも正直なところ、食べることが大好きな自分には精神的にだいぶキツかった…。ここまで来れたことに自分で自分を褒めてあげたい気持ち半分…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-09-09 09:56:53.0

投稿者：

中野

「断食6日目！腹は減るけど体調は絶好調！」

断食6日目に突入しました！今回の挑戦、前回の断食と比べてどうかというと、お腹は減るけど体調はすこぶる良いです。甘酒にも飽きず、ここまで続けられていることに自分でも驚き。過…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-09-08 10:01:10.0

投稿者：

中野

### 断食5日目：お腹の空きと大食い動画の誘惑

断食も5日目に突入しました。最初は空腹感が減っていたのに、今では少しずつお腹が空く感覚が戻ってきました。原因の一つは、私が大好きな大食い動画を見てしまっていることかもしれ…続きを見る