ブログ6ページ目｜あい鍼灸院接骨院イオンタウン小阪院

あい鍼灸院・接骨院　イオンタウン小阪院

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あい鍼灸院接骨院イオンタウン小阪院のブログ

最新ブログ一覧

79件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-20 10:51:39.0

投稿者：

橋詰佳奈

睡眠の質を高める方法とは？

・入浴人は体温が下がるタイミングで眠くなるため、入浴によって体温を上げることでその後体温が下がり、寝つきやすくなります。38～40℃程度の温度で、湯船につかりましょう。体温が…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-08-17 15:53:13.0

投稿者：

竹中仁美

名古屋遠征！

皆様、こんにちは！今回は竹中が担当します(*^-^*)16日に院長と名古屋へPEOPLE1のライブに行ってきました！ひのとりに乗って朝ご飯を食べながら、いざ名古屋へ！お盆期間ということも…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-14 11:05:21.0

投稿者：

橋詰佳奈

睡眠の質を高める方法とは？

・適度な運動運動によって覚醒度合いを高めることで夜の寝つきをよくするのに役立ちます。また睡眠が深くなり熟睡感が向上します。ただし激しい運動を長時間行うと睡眠が妨害されます…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-06 10:04:36.0

投稿者：

橋詰佳奈

筋肉痛の予防法とは？

筋肉疲労を予防するには、日常から運動習慣をつけておくことが大切です。運動を始めるときは、ストレッチや軽い体操などのウォーミングアップを行いましょう。血流を改善して、筋肉の…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-08-04 22:26:58.0

投稿者：

橋詰佳奈

休日の一コマ

皆様、こんにちは！本日は橋詰の登場です。休日の1日をご紹介します。暑いですが、一汗かきたいと思い生駒山へ登山にいってきました！道中は暑いですが、山の中は涼しく感じました。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-30 10:42:50.0

投稿者：

橋詰佳奈

片目がピクピクする場合の対処法とは？

血行を良くすることでピクピクを抑えることができます。また睡眠をしっかり取ることで目のピクピクを治すことができます。目の疲れ(眼精疲労)やドライアイが原因で起こっている場合は…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-07-27 19:00:39.0

投稿者：

仲楓太

夏の始まり！！

皆様、こんにちは！あい鍼灸・接骨院イオンタウン小阪院仲です！！遂に暑い夏が始まりました！BBQ好きの自分にとっては待ちに待った季節です！(笑)お酒も最高ですが、熱中症にならな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-23 10:21:58.0

投稿者：

橋詰佳奈

筋肉痛の予防法とは？

・運動を取り入れる筋肉痛を起こしたくない方におススメの運動は、自転車です。自転車を漕ぐ運動は短縮性収縮がメインで、筋肉痛につながりやすい伸張性収縮はほとんど伴いません。ま…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-07-20 22:18:09.0

投稿者：

清水裕輝

最近〇〇にハマってます(^^)

皆様、こんにちは！あい鍼灸・接骨院イオンタウン小阪院清水です！今日は休日の一コマをご紹介します(^^)v最近は休日にラーメンを食べることにハマっています！今回は奈良の天理にあ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-17 09:53:08.0

投稿者：

橋詰佳奈

筋肉痛の対処法とは？

・ストレッチを行う激しい反動をつけずにゆっくり筋肉を伸ばすことで、血流を改善させられます。ストレッチをするタイミングは、体の柔軟性が高くなっているお風呂上りです。しかし、…続きを見る