ブログ7ページ目｜あい鍼灸院接骨院イオンタウン小阪院

あい鍼灸院・接骨院　イオンタウン小阪院

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あい鍼灸院接骨院イオンタウン小阪院のブログ

最新ブログ一覧

79件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-09 14:30:45.0

投稿者：

橋詰佳奈

筋肉痛の対処法とは？

・患部を温める蒸したタオルやカイロをあてたり、入浴するなど患部を温めることが有効です。温めることで収縮した血管が拡張され、壊れた筋繊維に酸素や栄養が行き渡り、回復へ向かい…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-07-06 18:17:56.0

投稿者：

竹中仁美

活字に塗れる、そんな日々

こんにちは！今回はプロレス大好き竹中、担当します。運動で体を動かすことも大事ですが、梅雨のこの時期、思うように運動出来ないことも事実です。そこで今日は私のオススメの本を紹…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-02 14:53:16.0

投稿者：

橋詰佳奈

疲労回復する方法とは？

【生活リズムを整える】生活リズムが不規則になると、睡眠の質の低下や食生活の乱れにもつながります。オン・オフのメリハリをつけ、意識して休息時間を確保しましょう。骨盤矯正/整…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-25 17:59:37.0

投稿者：

橋詰佳奈

疲労回復する方法とは？

【バランスのとれた食生活】1日3食バランスよく、ゆっくり噛んで食べることが大切です。糖質、脂質、タンパク質のバランスに加え、ミネラルやビタミン類もしっかり摂りましょう。骨盤…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-23 17:38:41.0

投稿者：

橋詰佳奈

フットサルをしてきました！

皆さま、こんにちは！あい鍼灸院・接骨院イオンタウン小阪院橋詰です。今日は休日の一コマをご紹介します。休日にあいグループの社員数十名があつまりフットサルを行いました！右に左…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-20 17:43:28.0

投稿者：

橋詰佳奈

疲労回復する方法とは？

【良質な睡眠】睡眠は脳や体の休息時間であり、疲労を回復させるために重要です。・適度な運動をする・入浴で体を温めリラックスする・眠る3時間ほど前までに食事を済ませる質の良い…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-11 09:59:48.0

投稿者：

橋詰佳奈

腸内環境を整えるには？

【睡眠】睡眠は、脳の疲労を取るための大事な時間です。脳をしっかり休ませて機能を回復させることで、腸内環境を整えることができます。十分な睡眠時間はもちろん、ぐっすり寝てスッ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-08 21:54:17.0

投稿者：

仲楓太

スタッフ紹介　パート5

こんにちは！スタッフ紹介も５人目になりました！好きなものと言うより、遊ぶ事が好きな私の最近のマイブームは自然に行って美味しいものを食べる事です！！自然でリラックスするのが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-04 16:51:32.0

投稿者：

橋詰佳奈

腸内環境が悪いときに起こる症状とは？

・免疫力の低下小腸の腸壁にはバイエル板という免疫細胞が集まる器官があり、体にとって悪影響のある細菌やウイルスを判断して、排除することができます。しかし、腸内環境が悪くなる…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-01 22:02:24.0

投稿者：

竹中仁美

大流行中のボードゲーム(*´▽｀*)

こんにちは！今回は小阪院のメンバーに流行しているもののお話です( *´艸｀)3月から月に一度、休みの日に集まれるメンバーが集まって心斎橋にあるボードゲームカフェに行っています…続きを見る