ブログ2ページ目｜あい鍼灸院接骨院ホワイティ梅田院

あい鍼灸院・接骨院　ホワイティ梅田院

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あい鍼灸院接骨院ホワイティ梅田院のブログ

最新ブログ一覧

98件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2025-03-15 21:45:27.0

投稿者：

水谷義明

つぼについて

疲れ・コリをほぐすツボを押して、スッキリした気持ちで毎日をお過ごしくださいね！　　～ツボの押し方～ツボは指の腹で垂直に押してください。強く押しすぎるのはNG気持ちいいと感じ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-11 22:11:40.0

投稿者：

乾貴志

四十肩・五十肩の予防とは？

・姿勢を正す日常的な姿勢の悪さは身体全体の筋肉バランスを崩し、首・肩周辺に余分な負荷がかかりやすくなります。負荷が蓄積されると筋肉が緊張し、炎症を起こす可能性があります。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-07 22:45:27.0

投稿者：

松尾圭祐

花粉症対策

花粉が舞い、マスクが外せない時期がやってきました。くしゃみが止まらなかったり目の痒みがでたり…そんなときに押すことで症状の緩和をはかることができるツボを紹介します。まず1…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-04 16:04:59.0

投稿者：

乾貴志

更年期障害の対策法とは？

自律神経を整える更年期障害における全身症状には、硬くなっている筋肉に対しての「手技療法」、自律神経に対する「鍼灸治療」が効果的です。骨盤矯正/整体/鍼/鍼灸/マッサージ/ヘッ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-01 13:16:01.0

投稿者：

中村一貴

雛祭りについて

皆さん！こんにちは！本日は雛祭りについてお話しさせていただきます！雛祭りとは女児の幸福を祈るための日で、雛飾り、白酒、菱餅、桃の花などを飾ってお祝いする日だと言われていま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-25 10:01:47.0

投稿者：

樋口龍馬

更年期障害の対策法とは？

ホルモンバランスを整える食生活自律神経のバランスの乱れは、ホルモンバランスの乱れに繋がるため、毎日3食規則正しく食事をとることを基本とし、ホルモンバランスを整える作用が期…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-02-22 22:13:05.0

投稿者：

樋口龍馬

筋トレ

今回は筋トレと代謝の関連性についてお話しします。筋トレには2種類あり無酸素運動と有酸素運動があります。無酸素運動は主に負荷を加える一般的な筋トレで有酸素運動はウォーキング…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-18 10:09:36.0

投稿者：

樋口龍馬

効果的なストレッチのやり方とは？

ストレッチは、毎日続けることで効果が得やすくなります。お風呂上がりのストレッチは筋肉が温まった状態で血行も良くなっているため、体を無理なく伸ばしやすい状態になっています。…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-02-14 09:40:48.0

投稿者：

村山裕也

記録への意気込み

２０２５年始まってから早１か月が経ちましたね最近は雪が降ったりと寒さも増してきていますがお身体の調子はいかかでしょうか？お身体冷やさないように暖かくしてくださいねさて今回…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-10 10:07:32.0

投稿者：

乾貴志

効果的なストレッチのやり方とは？

1日30分程度を目安にし、複数の部位を伸ばすようにしましょう。全身を一気に伸ばそうとストレッチを長時間行うと、筋肉や関節に負担がかかり痛めてしまうことがあります。気になる部…続きを見る