ブログ5ページ目｜あい鍼灸院接骨院ホワイティ梅田院

あい鍼灸院・接骨院　ホワイティ梅田院

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あい鍼灸院接骨院ホワイティ梅田院のブログ

最新ブログ一覧

98件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-26 10:28:01.0

投稿者：

乾貴志

正しい水の飲み方をご紹介！

・水を冷やし過ぎない水は冷やし過ぎると身体に負担をかけてしまいます。日常的に飲むときは、常温の水がおススメです。また、白湯は身体を内側から温めることにより、内臓機能の活発…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-19 10:42:15.0

投稿者：

乾貴志

正しい水の飲み方をご紹介！

・1日最低でも1.2リットル必要1日に人間が必要な水分量は2.5リットルといわれています。これは身体から出ていく水分をきちんと補うために必要な量です。食べ物からの摂取や体内で生成…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-11-16 19:16:57.0

投稿者：

三浦輝

アイス大好き！！

みなさんこんばんは！秋にはなってきましたがなぜかまだ暑さがあるようで、、、気温の変化に対応していくのがなかなか難しいですよね。最近僕がハマっているアイスがあります！それは…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-12 13:51:23.0

投稿者：

乾貴志

疲労回復の方法とは？

・十分な睡眠を摂る人によって必要な睡眠時間は異なりますが、毎日7時間は確保しましょう。朝、起きなければいけない時間から逆算して寝る時間を決めましょう。・ぬるめのお湯につか…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-10 22:19:41.0

投稿者：

松尾圭祐

寒さと肩こり

最近寒い時期が続いていますが身体が冷えると肩こりが起きやすくなりますその原因としては寒さでの筋肉の緊張と体温を外へ出さないために血の巡りを悪くさせ、筋肉に十分な血液が巡ら…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-05 10:30:00.0

投稿者：

乾貴志

寝違えたときの対処法とは？

・痛みが落ち着く時期湯船や蒸しタオルを使って首のまわりを温めましょう。温めることで筋肉の緊張が緩和され血流が促進します。また、首・肩のストレッチを行い、寝違えによって固ま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-03 20:32:16.0

投稿者：

中村一貴

ギックリ腰について

皆さんこんにちは！今日はぎっくり腰についてお話しします！最近寒くなってきましたが体調の方は大丈夫でしょうか？特に夜は冷えるので風邪をひかないようにして行きましょう！実はぎ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-29 14:05:22.0

投稿者：

乾貴志

寝違えたときの対処法とは？

・痛みが強い時期痛む部分を冷却することで炎症や腫れを抑えます。氷や冷たいタオルを使用して安静にしましょう。また、お酒は血行をよくする作用があり寝違えの痛みを悪化させる危険…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-10-28 21:58:35.0

投稿者：

三浦輝

食欲運動勉強の秋

みなさんこんばんは！あい鍼灸院接骨院ホワイティ梅田院です！外も涼しくなりとても過ごしやすい天候ですね！この時期に世間でもよく言われているのが、食欲が増したり、運動がしやす…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-23 11:28:27.0

投稿者：

乾貴志

筋肉痛の予防法とは？

筋肉疲労を予防するには、日常から運動習慣をつけておくことが大切です。運動を始めるときは、ストレッチや軽い体操などのウォーミングアップを行いましょう。血流を改善して、筋肉の…続きを見る