ブログ3ページ目｜ポータラカ(Potalaka)｜ホットペッパービューティー

骨盤ほぐしサロンPotalaka

コツバンホグシサロンポータラカ

リラク
整体・カイロ

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ポータラカ(Potalaka)のブログ

最新ブログ一覧

63件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-27 10:31:45.0

投稿者：

鎌田剛

いつも若々しくいたいなら蕎麦好きな人になろう

健康と長寿を祈って大晦日に食べる年越し蕎麦。日本人のこの食習慣は、栄養学的にも裏付けされています。蕎麦は良質なタンパク質だけでなく、白米の2.5倍もの食物繊維を含みます。ま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-24 07:07:10.0

投稿者：

鎌田剛

食べ過ぎ飲み過ぎで起こる腰の痛み

ぎっくり腰といえば腸腰筋と言われていたりしますが、それはなぜかと言いますと内臓が原因の場合もあるからです。腸腰筋の筋膜と腸の腸壁が繋がっていますので、お肉食べすぎたとか、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-21 09:06:40.0

投稿者：

鎌田剛

筋肉の働きを助ける筋膜

本格的な冬が近づいてまいりました。一般的に、寒さを感じる季節になってくると不定愁訴がでやすくなると言われており、特に筋肉が硬直しやすくなることがさまざまな症状につながって…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-14 07:48:20.0

投稿者：

鎌田剛

30歳を過ぎてからの１番良いトレーニングは○○です。

皆さん年を取ると残念ながら、２０歳から７０歳で４０％筋肉は落ちると言われています。その中で３０歳を超えるとドンドン落ちていきますので、３０歳を超えたらアンチエイジングの為…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-07 18:48:49.0

投稿者：

鎌田剛

老眼に効くツボ(手ツボ編)

老眼は目の老化現象で、40歳を過ぎたら誰でもやってきます。目のれんずの役割をしているのが水晶体で、近くのものを見るときは厚く、遠くものを見るときは薄くなって、ピントを合わせ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-01 15:42:58.0

投稿者：

鎌田剛

無気力を改善するツボ（手つぼ編）

何となくダルイときには手ツボ刺激で無気力を改善しましょう！！病気ではないのだけど、なんだか体がだるくて何もやる気がおこらないとか、疲れがとれないとか、気持ちが落ち込んで何…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-27 09:47:15.0

投稿者：

鎌田剛

英雄たちのスタミナ食・牡蠣のパワーに注目

シーザー、ナポレオン、ビスマルクなど、英雄たちも好んだという牡蠣。牡蠣の魅力は何といっても『海のミルク』といわれる特有の滋味と豊富な栄養素です。なかでもタンパク質、グリコ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-20 10:22:41.0

投稿者：

鎌田剛

揉みほぐしの効果をグッと引き出す方法

痛みやコリがつらい時に、多くの人が頼るのが揉みほぐしです。直接、人の手で体をほぐしてもらうのはとても心地よいものです。揉みほぐしの効果を最大限に引き出したいのなら、ぜひ、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-13 08:32:03.0

投稿者：

鎌田剛

14円でできる肩こり解消法

最近は、パソコンの長時間使用で肩こりを訴える人が多いため、オフィス用品ショップでも、一見場違いな肩こりグッズが売られています。ここでは、そういうグッズを買う必要もなく、お…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-06 09:20:39.0

投稿者：

鎌田剛

肩こりを改善するツボ（手つぼ編）

肩こりは、人間特有の症状であり人間が二足歩行をはじめたときから背負った宿命とよく言われています。しかも、最近では小学生のお子さんも肩こりを訴えるほど、現代を代表する現代病…続きを見る