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整体 AIDbase【エイドベース】ー骨膜整体・小顔整体・姿勢改善・自律神経調整ー

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エイドベース(AIDbase)のブログ

最新ブログ一覧

155件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-10 09:17:57.0

投稿者：

早川拓輝

◎ぎっくり腰を防ぐには・・・？

『ぎっくり腰』を防ぐには、ポイントは２つあります！・ハムストリングスの柔軟・腰の柔軟「ハムストリング」は太ももの後ろの筋肉です。この筋肉は骨盤の動きに関係してくるので、柔…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-09 10:22:07.0

投稿者：

早川拓輝

◎腰痛予防にはこれ！

腰痛がやっと治っても、しばらくすると痛くなってきた経験はありませんか？・治ったばかりで慎重に動いてる・運動を控えてる・ストレッチをさぼってる痛くならないように極力運動を控…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-07 06:23:26.0

投稿者：

早川拓輝

◎「夏うつ」に要注意！part2

前回の投稿の続きで『夏うつ』の原因についてお話します。今回は『深呼吸』と『光の調整』です。・深呼吸自律神経を整える「深呼吸」が夏うつに効果的です。私たちは姿勢が悪くなって…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-06 08:18:24.0

投稿者：

早川拓輝

◎「夏うつ」に要注意！part1

・特に原因はないけど、不安感が強い・食欲がなく、疲れが取れない・寝れない、寝つきが悪い、スッキリ起きれない・作業に時間がかかる、できなくなるこんな状態の方は、『夏うつ』の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-05 09:46:21.0

投稿者：

早川拓輝

◎股関節正しく使えていますか？

年代問わず身体の悩みで多いのが、「肩こり」「腰痛」です。今回は『腰痛』の予防として、普段の生活で『股関節が正しい使い方』ができているか参考にしてもらえると、腰痛対策ができ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-04 10:55:53.0

投稿者：

早川拓輝

◎熱中症の時に飲んではいけない飲み物は？

台風が去って朝晩と涼しい風も感じるようになりましたね！日中の暑さはまだありますので、熱中症には引き続き注意していきましょう。熱中症対策として「こまめな水分補給」を聞きます…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-03 21:17:00.0

投稿者：

早川拓輝

◎首こり甘く見てませんか？

首は『頭』と『身体』をつないでいる重要な身体の部分です。スマホやパソコン、デスクワークにより「ストレートネック」「首コリ」になって、メンタル不調になることもあります。『こ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-02 08:24:32.0

投稿者：

早川拓輝

◎あなたの頭痛の原因はこれかも・・・

日本の３人に１人は頭痛もちと言われるほど、頭痛は身近で辛い病です。その中でも１番多いタイプの頭痛は「緊張性頭痛」と言われていて、主な原因は「首コリ」「肩こり」です。スマホ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-01 09:17:04.0

投稿者：

早川拓輝

◎9月もよろしくお願いしいます！

9月になりました！台風の影響もあり、本日はお休みとさせて頂きましたが、明日2日から通常通り営業しますので、お身体整えたい方のご来店お待ちしております(^^)/各地で雨、風、台風…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-31 19:52:48.0

投稿者：

早川拓輝

◎8月もご来店ありがとうございました！

いつもご来店ありがとうございます。整体AIDbase 早川です。8月もたくさんのお客様にご来店頂きました(^^)/多くのお店があるなか当院を選んでくださり、姿勢や身体の痛みの相談を頂け…続きを見る