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整体 AIDbase【エイドベース】ー骨膜整体・小顔整体・姿勢改善・自律神経調整ー

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エイドベース(AIDbase)のブログ

最新ブログ一覧

192件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-18 06:33:05.0

投稿者：

早川拓輝

◎ストレッチの効果

ストレッチをやりましょう！と私もお客様にお伝えしていますし、SNSやメディアでも目にしますよね。やったらいいのはわかるけど、どんな効果があるんだろう？と疑問に思う方もいらっ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-17 07:08:45.0

投稿者：

早川拓輝

◎肩こりの方！肩下がりますか？

現代人の80％が肩こりを感じたことがあるそうです！みなさんは肩こり感じたことありますか？・デスクワーク後・車の運転後・重たい荷物持った後・集中した会議の後こんな時に肩こりを…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-15 09:44:03.0

投稿者：

早川拓輝

◎ぎっくり背中に要注意！

１度はぎっくり腰を経験した方多いと思いますが、最近は「ぎっくり背中」を発症される方も増えてきています。・料理中に胸から背中にかけて激痛！・息をするのも辛い・背筋がピキーン…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-14 08:07:59.0

投稿者：

早川拓輝

◎病は『気』から

『病は「気」から』と1度は聞いたことがあると思います。近年の病気も「気」、メンタルが不安定、メンタルヘルスの悪化で起こるとされています。うつ病になると「高血圧」「肥満症」…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-13 08:25:29.0

投稿者：

早川拓輝

◎膝が痛い原因は「膝にありません！」

膝の痛みに悩んでいませんか？・歩くとき・階段の上り下り・しゃがんだとき・身体をひねったとき・正座したときなど、日常生活の中で膝が痛くなる場面がたくさんあります。膝が痛くて…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-12 12:31:09.0

投稿者：

早川拓輝

◎足腰の衰えを感じてませんか？

年齢を重ねてくると足腰の衰えを感じる方が多くなります。・躓きやすい・転びやすい・長時間歩けない・すぐ座りたくなる・立つのに時間がかかる普段から歩く習慣やトレーニング、運動…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-11 20:56:23.0

投稿者：

早川拓輝

◎「ししゃも足」撃退方法！

『ししゃも足』聞いたことがありますか？女性の間で耳にする言葉のようで、お客様の悩みでも増えてきました！「ししゃも足」ってどのようなものかというと、足のライン(ふくらはぎ)が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-10 09:17:57.0

投稿者：

早川拓輝

◎ぎっくり腰を防ぐには・・・？

『ぎっくり腰』を防ぐには、ポイントは２つあります！・ハムストリングスの柔軟・腰の柔軟「ハムストリング」は太ももの後ろの筋肉です。この筋肉は骨盤の動きに関係してくるので、柔…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-09 10:22:07.0

投稿者：

早川拓輝

◎腰痛予防にはこれ！

腰痛がやっと治っても、しばらくすると痛くなってきた経験はありませんか？・治ったばかりで慎重に動いてる・運動を控えてる・ストレッチをさぼってる痛くならないように極力運動を控…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-07 06:23:26.0

投稿者：

早川拓輝

◎「夏うつ」に要注意！part2

前回の投稿の続きで『夏うつ』の原因についてお話します。今回は『深呼吸』と『光の調整』です。・深呼吸自律神経を整える「深呼吸」が夏うつに効果的です。私たちは姿勢が悪くなって…続きを見る