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グッドネス(Goodness)のブログ

最新ブログ一覧

68件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-07 16:33:15.0

投稿者：

中村哲也

太ももが太い人の共通点

こんにちは。Goodness整体院×パーソナルジム院長の中村です！本日は太ももが太い人の共通点についてお話しします。　そもそも、太ももが太くなる原因を大きく2つに分けて1.体重が重…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-06 15:10:43.0

投稿者：

中村哲也

ダイエットに大事な腸内環境

こんにちは。Goodness整体院×パーソナルジム院長の中村です。本日はダイエット中にオススメのサプリメントを紹介します。ダイエット中は食事制限などにより、栄養バランスが崩れて…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-04 11:41:02.0

投稿者：

中村哲也

猫背は整体だけでは治りません！

こんにちは。Goodness整体院×パーソナルジム院長の中村です。　本日は猫背についてお話しします。　近年、猫背になってきているかたが増えてきています。一般的な整骨院や整体院で…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-31 15:11:44.0

投稿者：

中村哲也

ダイエットでモチベーションを高く持ち続ける方法

こんにちは。Goodness整体院×パーソナルジム院長の中村です！本日はダイエット中のモチベーションの保ち方についてお話します。　まず、ダイエットを始める前に・なんで痩せたいの…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-30 18:17:09.0

投稿者：

中村哲也

くびれを作るには○○が超重要！！

こんにちは。Goodness整体院×パーソナルジム院長の中村です。本日は誰もが憧れる『くびれ』についてお話ししていきます。綺麗なくびれを作るためには肋骨を絞める役割をする『呼吸…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-28 14:48:29.0

投稿者：

中村哲也

ぽっこりお腹の原因は姿勢！？

こんにちは。Goodness整体院×パーソナルジム院長の中村です。本日は『ぽっこりお腹』についてお話をします。ぽっこりお腹になってしまう原因としては1.体脂肪の増加→体脂肪が増え…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-27 15:05:44.0

投稿者：

中村哲也

トレーニングはフォームが超重要！！

こんにちは。Goodness整体院×パーソナルジム院長の中村です。ここ数年で24hジムが急激に増えてきており、フィットネス人口が増えていることに対してとても嬉しく思います。ただ、…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-15 22:15:11.0

投稿者：

中村哲也

整体+トレーニングで猫背を根本改善！！

こんばんは。Goodness整体院×パーソナルジム　院長の中村です！これから薄着になる季節、カラダのラインが出やすくなるため、姿勢の悪さが目立ちます。。。姿勢が悪くなると、筋肉の…続きを見る