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癒しの森　リラク/エステ/養生【いやしのもり】荻窪店

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癒しの森のブログ

最新ブログ一覧

125件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-04-16 16:04:32.0

投稿者：

癒しの森

アロマオイルマッサージ UP

仕事、家事、人付き合い、などストレスの多い生活をしていると「何もかも忘れて休みたい！！」「癒しの時間が欲しい！！」と思う時はありませんか？そこでおすすめしたいのが、アロマ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-12 00:09:18.0

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癒しの森

目の疲労 UP

本を読んでいて疲れて遠くを見た時に目の疲れを感じますが、これは一晩眠れば取れます。このように一晩眠ることで自然に回復することを目の疲れと言います。眼精疲労は目の痛みや、か…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-09 11:23:29.0

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癒しの森

脳疲労　２

受信ボックスから離れる時間を決め、離れている間は「今この瞬間」に集中してみましょう。プライベートや仕事のメッセージにすぐに返信しなくてもいい時間帯（勤務時間後にリラックス…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-05 09:11:58.0

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癒しの森

脳疲労

常にスマホを握りしめて最新情報を把握し、誰かから連絡があればすぐに返信する―それで何もかもうまくいくように思えるかもしれないけれど、常に「オン」の状態だと疲れてしまい、結…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-02 22:35:28.0

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癒しの森

頭皮のむくみ

「むくみ」と聞いて足や顔を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。実は、、、頭（頭皮）もむくんでしまうのをご存知ですか？頭皮がむくんでしまうと、頭痛の原因になったり、顔…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-31 11:13:35.0

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癒しの森

春のプチ不調　２

前回に続いて春の自律神経の乱れを整える対策法を紹介します(^^♪【メリハリをつけた生活を】疲れているからといって休日をダラダラ過ごしたり、仕事の失敗や人間関係について悩んだ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-27 22:12:00.0

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癒しの森

春のプチ不調　１

心地よい春なのに、ダルい、やる気がでない、眠い。なんとなく不調を感じていませんか？もしかすると、自律神経が乱れているのかもしれません。自律神経には、「交感神経」と「副交感…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-22 21:45:46.0

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癒しの森

腰冷えてませんか

「なんだか腰が痛い」寒くなると、腰痛で苦しむ人が増えます。「腰痛」を感じる方、その痛みの原因、特定できていますかお風呂に入り体が温かくなると、腰の痛みが楽になる、という人…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-20 10:00:01.0

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癒しの森

脇の下ほぐし　２

肩こりに悩んだ時や、寒さや緊張で首や肩に力が入っているなと感じた時は、まず脇の下をほぐしてみましょう。より首や肩甲骨も軽くなり、効果を感じやすいと思います。今回紹介する脇…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-14 11:03:56.0

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癒しの森

脇の下ほぐし　

慢性的な肩こりに悩む人は多いですが、寒い季節は体に力が入ってしまい余計につらくなる！という人もいると思います。今回は手軽で簡単、「肩をもまない」肩こり解消法をお伝えします…続きを見る