ブログ2ページ目｜ワイズパーソナルアンドヘルス恵比寿店(Y's Personal&Health)

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ワイズパーソナルアンドヘルス恵比寿店(Y's Personal&Health)のブログ

最新ブログ一覧

92件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-09-13 14:37:36.0

投稿者：

Shohei

食べることでカロリー消費？【目黒/恵比寿/ジム】

こんにちは！大食いの動画を見るのが最近の楽しみなのですが、みなさまはお好きでしょうか？（笑）自分も比較的たくさん食べる方だと思っていたのですが、動画になるような人はケタが…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-08 10:39:13.0

投稿者：

Shohei

腹筋！腹筋！腹筋！【目黒/恵比寿/ジム】

タイトルの通り今回は腹筋についてです！鍛えろ！シットアップをしろ！なんて雑なことではありません！（笑）よくお客さんが「腹筋ないんです～」と言っていますが、実際は腹筋はあっ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-09-06 14:36:40.0

投稿者：

Shohei

電車旅に行きました！【目黒/恵比寿/ジム】

こんにちは！早いもので8月も終わり秋の入口に差しかかったかな？といった気候ですね！そんな気持ちのいい季節にただただ電車に乗る旅（笑）に行ってきました！5:00に最寄りの駅から…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-05 11:39:44.0

投稿者：

Yuzi

健康の三大要素とは！？【目黒/恵比寿/ジム】

健康ってなんでしょう？（笑）WHO曰く「健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあること…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-04 13:55:19.0

投稿者：

Shohei

ビタミンエースで若返り！【恵比寿/目黒/ジム】

前回ビタミンB群のお話をしましたが、今回はビタミンエースのお話です！ビタミンエース？と思った方もいるのではないかと思うのですが、エースとはビタミンACEの総称で、役割が近いの…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-03 18:26:15.0

投稿者：

Yuzi

関節を意識しよう！！【目黒/恵比寿/ジム】

人間の関節の数はいくつあるかご存知ですか？正解は…260個以上！数え方にもよりますがこのくらい関節があると言われています！ただ、すべての関節が動くわけではなく靭帯などでガッ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-01 13:10:42.0

投稿者：

Shohei

ビタミンB群！【目黒/恵比寿/ジム】

いろんなところでビタミンをとりましょう！という言葉を耳にすると思いますが、一口にビタミンと言ってもAだのCだの色々あってややこしいですよね（笑）。今回はビタミンB群のお話で…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-26 17:03:27.0

投稿者：

Shohei

そもそもインナーマッスルって？【目黒/恵比寿/ジム】

よくインナーマッスルを鍛えましょうと言う言葉を耳にすると思うのですが、そもそもインナーマッスルってなんでしょう？対をなす言葉としてアウターマッスルというものがありますが、…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-08-23 14:09:51.0

投稿者：

Shohei

お茶を飲もう【目黒/恵比寿/ジム】

こんにちは！先日、奥静岡にある天空の茶畑に行ってきました！高速道路を降りてから下道を1時間弱、山間の集落からさらに歩いて山道を登ること30分、ようやく辿り着くことができる絶…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-08-21 18:16:28.0

投稿者：

Shohei

持久力をあげよう！【目黒/恵比寿/ジム】

11月のハーフマラソンに向け目下走りの練習中なのですが、暑さでなかなか体が思うように動きませんね…。朝5時から走ってみたりしているのですがそれでも暑い…。走る練習をしていて…続きを見る