ブログ｜ダブルボディ和歌山店(W body)｜ホットペッパービューティー

W body 和歌山店整体/パーソナルトレーニング/ピラティス/エステ

ダブルボディワカヤマテン　セイタイ　パーソナルトレーニング　ピラティス　エステ

リラク
整体・カイロ
リフレッシュ
エステ

和歌山県和歌山市田中町５－３－３　東新ビル５－A号室
和歌山駅から徒歩5分ピラティス/整体/腰痛/ブライダル/産前産後/ダイエット/姿勢改善

ダブルボディ和歌山店(W body)のブログ

最新ブログ一覧

165件のブログがあります

1/17ページ次へ

おすすめメニュー

投稿日：

2025-03-27 08:35:40.0

投稿者：

吉村剛志

筋肉痛って起こった方が良いの？？

運動をした翌日に筋肉が痛くなる「筋肉痛」。トレーニングを頑張った証拠のように思われがちですが、実際のところ筋肉痛は起こった方が良いのでしょうか？筋肉痛のメカニズム筋肉痛は…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-03-14 18:17:09.0

投稿者：

吉村剛志

整体×ピラティスで心と体を整える！！

現代社会では、仕事や人間関係、環境の変化など、さまざまなストレスが私たちを取り巻いています。そんなストレスを軽減する方法の一つとして、「運動」が効果的であることが科学的に…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-03-09 09:36:37.0

投稿者：

吉村剛志

なぜ整体とピラティスを掛け合わせるのか？？

整体とピラティスは、どちらも身体のバランスを整え、健康をサポートする方法ですが、それぞれのアプローチが異なります。整体は骨格や筋肉の歪みを調整し、痛みや不調を改善する手技…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-03-03 16:11:09.0

投稿者：

吉村剛志

その頭痛　歯ぎしりが原因かも？？

歯ぎしりと頭痛の関係性について歯ぎしり（ブラキシズム）に悩む方は多く、その影響は単なる歯の摩耗にとどまらず、頭痛を引き起こすことがあります。では、なぜ歯ぎしりが頭痛につな…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-02-24 01:07:51.0

投稿者：

吉村剛志

姿勢の良さは脊柱起立筋が鍵を握ってる！？

WBody和歌山店です！今回は「脊柱起立筋」についてお話ししていきます！脊柱起立筋は、背骨を支え、体を起こすために重要な役割を果たす筋肉群の総称です。この筋肉群は、脊柱の両側…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-02-19 12:37:41.0

投稿者：

吉村剛志

痩せる鍵は肩甲骨にある！？

肩甲骨を刺激して痩せる？褐色脂肪細胞の秘密「痩せたい！」と思ったとき、多くの人は食事制限や有酸素運動を思い浮かべるでしょう。しかし、実は「肩甲骨を動かすこと」もダイエット…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-02-16 11:07:25.0

投稿者：

吉村剛志

反り腰の原因は腸腰筋！？

腸腰筋と反り腰の関係とは？反り腰は、腰が過度に反った状態のことを指し、腰痛や姿勢の崩れの原因になります。その反り腰に深く関係しているのが「腸腰筋」です。今回は、腸腰筋と反…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-02-15 22:39:32.0

投稿者：

吉村剛志

ばね指って知ってる？

WBody和歌山店です！今回は「ばね指(弾発指)」についてお話ししていきます！指は腱によって曲げ伸ばしをすることができます。手を握ったりする強い力を発揮する筋肉は前腕にありその…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-02-14 23:20:24.0

投稿者：

吉村剛志

お尻の筋肉ってなぜ大事なの？

WBody和歌山店です！今回は「臀筋群」についてお話ししていきます！臀筋群とは、お尻にある主要な筋肉群のことを指します。主に大臀筋、中臀筋、小臀筋の3つで構成されています。○各…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-02-11 00:22:40.0

投稿者：

吉村剛志

その歩き方　腰痛の原因かも？？

腰痛に悩む方の中には、歩いているときに「お尻の筋肉」をうまく使えていないことが原因になっているケースがあります。本来、歩行時にはお尻の筋肉（大臀筋や中臀筋）がしっかり働き…続きを見る