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W body 和歌山店整体/パーソナルトレーニング/ピラティス/エステ

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和歌山県和歌山市田中町５－３－３　東新ビル５－A号室
和歌山駅から徒歩5分ピラティス/整体/腰痛/ブライダル/産前産後/ダイエット/姿勢改善

ダブルボディ和歌山店(W body)のブログ

最新ブログ一覧

182件のブログがあります

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投稿日：

2025-04-30 12:43:37.0

投稿者：

吉村剛志

眼精疲労と頭痛の関係性とは？ UP

眼精疲労と頭痛の関係性とは？整体×ピラティス視点で解説現代人の多くが悩む「眼精疲労」と「頭痛」。この2つは切り離せない深い関係があります。特にデスクワークやスマートフォン…続きを見る
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投稿日：

2025-04-29 17:26:50.0

投稿者：

吉村剛志

ハムストリングスの大切さ知ってる？ UP

【ハムストリングスが整うと、身体が変わる】私たちのスタジオで身体の不調を抱える方を見ていると、共通して硬くなっている筋肉があります。それが「ハムストリングス（もも裏の筋肉…続きを見る
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投稿日：

2025-04-28 18:21:32.0

投稿者：

吉村剛志

身体に疲れを溜めるNG行動！ UP

身体に疲れを溜めるNG行動とは？毎日なんとなく感じる「疲れ」。実は、日常生活の中に、疲れを溜め込んでしまうNG行動が潜んでいることをご存知ですか？今回は、整体とピラティスの視…続きを見る
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投稿日：

2025-04-27 13:23:34.0

投稿者：

吉村剛志

その不調　反り腰が原因かも？ UP

【反り腰が引き起こす不調とは？整体×ピラティスで根本改善を】「なんだか腰が痛い」「立っているだけで疲れる」そんなお悩み、もしかすると“反り腰”が原因かもしれません。反り腰…続きを見る
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投稿日：

2025-04-26 07:03:46.0

投稿者：

吉村剛志

猫背が原因でネガティブ思考に！？ UP

猫背とネガティブな感情の関係性とは？日々の姿勢が心に与える影響について、考えたことはありますか？私たちのスタジオに来られる多くの方が、「猫背を治したい」「なんとなく気分が…続きを見る
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投稿日：

2025-04-24 15:11:12.0

投稿者：

吉村剛志

歩き方でお尻のたるみが変わる！ UP

歩き方で変わる？お尻のたるみの意外な原因とは「最近お尻が垂れてきた気がする…」そんなお悩み、年齢のせいだけだと思っていませんか？実はその原因、日々の「歩き方」にあるかもし…続きを見る
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投稿日：

2025-04-21 09:45:13.0

投稿者：

吉村剛志

身体の不調を招く行動してない？？

知らずにやってる？身体の不調を招くNG行動3選日常生活の中で、知らず知らずのうちに身体に負担をかけている行動は意外と多いもの。今回は、特に多くの方に見られる「身体の不調を引…続きを見る
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投稿日：

2025-04-20 09:30:11.0

投稿者：

吉村剛志

肩甲骨動かしてる？？

肩甲骨の可動域が狭くなると、体にどんな悪影響がある？肩甲骨は「背中の関節」とも言えるほど重要な役割を持っています。腕や肩の動きに関わるだけでなく、姿勢の安定や呼吸の質、肩…続きを見る
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投稿日：

2025-04-19 14:33:55.0

投稿者：

吉村剛志

ストレートネックになってない？？

ストレートネックがもたらす身体への悪影響とは？現代人に急増している「ストレートネック」。本来なだらかなカーブを描いているはずの首の骨（頸椎）が、まっすぐになってしまう状態…続きを見る
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投稿日：

2025-04-18 18:42:14.0

投稿者：

吉村剛志

呼吸浅くない？？

「呼吸の浅さ」が引き起こす身体の不調とは？日々の生活で、私たちは無意識に呼吸をしていますが、「浅い呼吸」が習慣化している方がとても多いです。特にデスクワークやスマホ操作が…続きを見る