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ピラティススタジオｃｌａｒｏ

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クラーロ(claro)のブログ

最新ブログ一覧

27件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-05 11:49:04.0

投稿者：

松本真由美

柔軟性が高い方にもおすすめしたい UP

柔軟性があるというのは、可動域が広い＝動かせる範囲が広いということです。動かせる範囲が広いこと自体はいいのですが、広く動ける分、柔軟なだけでは安定感は少なくなってしまいま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-04 09:52:27.0

投稿者：

竹内裕也

オープンから口コミ多数！口コミ5.0！！ UP

当店の口コミはホットペッパー以外にもストアーズ予約の方からの口コミを頂いております。オープンから多数の口コミありがとうございます。ホットペッパー＆ストアーズの口コミ5.0！…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-03 11:44:05.0

投稿者：

松本真由美

ピラティスで痩せられる？ UP

ただ体重を減らしたい！という場合には食事の内容の見直すことが目的への近道です。ピラティスで得られる体への効果としては背骨や骨盤の位置を本来あるべき位置に戻して体の根本的な…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-02 14:27:58.0

投稿者：

松本真由美

その姿勢放っておかないで！『反り腰』 UP

「反り腰」は、「骨盤が前に傾いて、腰部分の背骨の湾曲が　前に強くなる状態」をいいます。体への影響は・腰に痛み、違和感が出る・下っ腹、お腹のぽっこりが気になる・お腹の力が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-30 15:48:59.0

投稿者：

竹内裕也

マシンピラティスを初めてから基礎代謝が向上！！

ピラティスは、インナーマッスルだけでなく体の表面についているアウターマッスルの強化にもつながります。そのため、体全体の筋肉量を増やすのに効果的です。また、体全体の筋肉量が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-28 15:35:31.0

投稿者：

松本真由美

ピラティスで夏の冷えを改善

夏が近づき、冷房が効いた室内で過ごす時間が増えると、体の冷えが気になる方も多いのではないでしょうか。ピラティスを取り入れることで夏の冷えが改善されます。冷えは血行不良に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-27 09:40:46.0

投稿者：

竹内裕也

ピラティスは男性にもオススメです！

ピラティスと言えば、女性向き、美容向きなど思われる方が多くいらっしゃると思います。確かに、『海外のモデルさん、セレブさんも女性』、『日本の女優さん・モデルさん・タレントさ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-26 20:34:50.0

投稿者：

松本真由美

インナーマッスル『骨盤底筋』

『骨盤底筋』というワード聞いた事がある方も多いと思いますが、どこの筋肉でどんな役割があるのかはイメージしにくいかもしれません。ピラティスではコアマッスルという体幹部分（背…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-25 10:09:36.0

投稿者：

松本真由美

レッスンには何を着ていく？

レッスンを受ける際にどんなウェアを着たら良いのかご相談を受けることがあります。基本的に動きやすい服装であれば、どんなものでも大丈夫です。 TシャツにジャージでもOKです！ウ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-24 09:19:47.0

投稿者：

松本真由美

インナーマッスルで痩せ体質へ

インナーマッスルとは、ダンベルやトレーニングマシンなどの筋トレをして鍛えられるアウターマッスル（身体の表面にある大きな筋肉）に対して、深層部にあり、背骨や股関節、肩関節な…続きを見る