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ピラティススタジオｃｌａｒｏ

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クラーロ(claro)のブログ

最新ブログ一覧

94件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-25 11:59:40.0

投稿者：

吉田明音

『akane』リラックスできる空間でピラティスを♪ UP

当スタジオには可愛い観葉植物が設置されております♪自然光が優しく入る落ち着いたインテリアに、生命力のある植物が加わり、気分転換やリラックスしていただきながら、ピラティスと…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-24 09:21:54.0

投稿者：

吉田明音

『akane』ピラティスで使うマシンってどんなの？ UP

マシンピラティスではリフォーマー、チェア、キャデラックと言うマシンをよく使います。それぞれの特徴を紹介します！リフォーマーベッドのような形をしており、動く台（キャリッジ）…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-23 16:35:44.0

投稿者：

吉田明音

『akane』ピラティスは継続が大切！ UP

ピラティスは日頃の体の使い方の癖や姿勢を改善していくメソッドで最近人気のある運動です。一度のピラティスで改善は見られますが、良い姿勢を無意識にキープするのには回数を重ねて…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-22 10:41:04.0

投稿者：

吉田明音

『akane』ピラティスで腰痛改善！ UP

腰痛の原因はインナーマッスルとアウターマッスルが関係しています！それは建物の土台と柱の関係に似ています。インナーマッスル（土台）：体の深い部分にある筋肉で、背骨や骨盤を…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-21 09:48:37.0

投稿者：

吉田明音

『akane』自律神経の乱れにはピラティスを！ UP

「自律神経が乱れている」とよく耳にします。寝不足イライラするPMSや月経症状が重い呼吸が浅い首や腰が痛い　などの状態は自律神経が乱れているとよく現れます。自律神経の原因は『…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-18 11:19:31.0

投稿者：

吉田明音

『akane』自信が持てる体になりましょう♪

前回、前々回のブログで私の写真を見ていただけましたか？自分の体を客観的に見て衝撃を受けた後、街中の姿勢が良い人をみると、本当に綺麗でとっても憧れました。結婚式を控えていた…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-17 11:16:36.0

投稿者：

吉田明音

私もピラティスで変われました。~Part2~

前回のブログの続編です！後ろ姿Ver自分の後ろ姿、どんな感じかご存知ですか？私は知らなかったです（むしろ綺麗だと思っていた）。これもまた本当に衝撃的でした。ビフォーの写真、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-16 10:36:08.0

投稿者：

吉田明音

私もピラティスで変われました！~Part 1~

これは私のビフォーアフターです。とても同一人物とは思えないですよね。ビフォーの写真を撮った時衝撃を受けました。自分は姿勢が良いと思っていたのに、真っ直ぐ立って前を向いてい…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-15 14:15:07.0

投稿者：

吉田明音

『akane』デニムが似合うお尻には「イヴズランジ」！

プリっとした自信のあるお尻でジーンズ履きたいですよね！そんな方にはマシンピラティスの「イヴズランジ」というエクササイズがおすすめです♪このエクササイズはリフォーマーという…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-14 13:08:05.0

投稿者：

吉田明音

『akane』朝ピラでリフレッシュして1日を快適に！

朝のピラティスは素敵な効果がたくさんあります！朝にピラティスを行うと、心身ともに多くの良い効果が期待でき、快適な1日にできるんです♪1. 心身のリフレッシュピラティスの呼吸法…続きを見る