ブログ4ページ目｜グランフィット岡崎北(Granfit)

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グランフィット岡崎北(Granfit)のブログ

最新ブログ一覧

79件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-04-01 10:15:10.0

投稿者：

koshiro

ピラティスで考えるカラダの成長の仕組み

こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。カラダの成長は順番があります。１、カラダ作りの土台となる基礎的な筋力、柔軟性を育てる　　マシンピラティスの場合　　スプリング…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-31 09:06:44.0

投稿者：

koshiro

ピラティスを楽しんでもらうためには

こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。ピラティスを楽しんでもらうためには相手を安心させることそして不安にさせないこと指導スキルよりも知識よりももっと大切なピラティ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-30 10:14:14.0

投稿者：

koshiro

ピラティスは体の土台を良くする運動

こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。家と同じように土台が不安定であれば家は傾き土台が安定していれば家の傾きは真っすぐ保たれるそこに外壁となる筋肉がつき筋肉は必ず…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-29 09:07:20.0

投稿者：

koshiro

新しいエクササイズを取り入れるとき

こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。最も大事なことは安全であること。ピラティスのエクササイズは不安定になればなるほどリスクも伴うものだから安全を確保しながらチャ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-28 12:34:14.0

投稿者：

koshiro

ピラティスにハードルを感じているあなたへ

こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。Q．　ピラティスってなんかすごいことになっちゃって難しいんでしょ？A．　いきなりすごいことにはなりません　　　ピラティスには豊…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-27 19:45:59.0

投稿者：

koshiro

いつもありがとう

こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。私が普段からお世話になっているお知り合いの方もピラティスを受けに来てくれています。どんな人でもきっかけが何であろうと大切な時…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-26 10:09:57.0

投稿者：

koshiro

全ては自分次第

こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。変わらなきゃいけないルールは特にないけれど自分が変わりたいか、やりたいかどうか全ては自分次第カラダを変えるって結構ハードルが…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-25 08:57:40.0

投稿者：

koshiro

よく聞かれます

こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。よく聞かれますピラティスをすると筋肉がムキムキになりませんか？という質問・・・筋肉を鍛えると、聞くと筋トレで作られる体のイメ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-24 12:01:15.0

投稿者：

koshiro

今日も明日も頑張ろう

こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。ピラティスの時間を通して「よし、今日も明日も頑張ろう」って思ってもらえる方が多く嬉しく思います。姿勢や体のことで悩みがあって…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-23 11:21:10.0

投稿者：

koshiro

ピラティスはカラダがキレイに変わります

こんにちはグランフィット岡崎北のkoshiroです。無理のない負荷を筋肉にかけ足から頭まで左右均等に全身の関節や筋肉を使ってくまなく動かすことでバランスのとれたしなやかで美しい…続きを見る