ブログ｜エミュピラティススタジオ荻窪店(emu pilates studio)

emu pilates studio 荻窪店　【エミュ　ピラティス】

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エミュピラティススタジオ荻窪店(emu pilates studio)のブログ

最新ブログ一覧

562件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-04-16 10:21:24.0

投稿者：

emu pilates

マシンピラティスって何？？ UP

こんにちは！emu pilates studio (エミュピラティススタジオ)です今回はマシンピラティスについてです！マシンピラティスの効果や当スタジオで使用している「リフォーマー」について…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-16 10:16:52.0

投稿者：

emu pilates

ピラティスでストレスリリース UP

こんにちは！emu pilates studioですなんだか最近、呼吸が浅い気がする。気づいたら肩がガチガチ。気持ちがそわそわして、ちゃんと休めてない…。そんなふうに感じるとき、それは「ス…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-15 14:42:29.0

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emu pilates

天気痛ってなに？ピラティスで解消！ UP

こんにちは！emu pilates studioです！春の空は気まぐれ。晴れたり曇ったり、急に雨が降ったり。「天気が変わるとなんだか体も重たくなる気がする」「最近、頭痛やだるさが続いている…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-14 18:17:49.0

投稿者：

emu pilates

ピラティスでデコルテ美人 UP

こんにちは！emu pilates studio(エミュピラティススタジオ)です。これから薄着になっていく季節。首元が広い服を着ることが増えてきます。姿勢がよく鎖骨が綺麗ですと服やアクセサリ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-14 14:52:38.0

投稿者：

emu pilates

ピラティス中に指先まで意識すると効果アップ！？ UP

こんにちは！emu pilates studio（エミュピラティススタジオ）です!ピラティスでは「体幹」や「骨盤」といった大きな部分に意識が向きやすいですが、実は指先の使い方ひとつで、効か…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-14 10:39:18.0

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emu pilates

反り腰のデメリット　見た目だけじゃない身体への影響 UP

こんにちは！emu pilates studio（エミュピラティススタジオ）です。「姿勢が悪いとは思わないけど、なんだか腰が疲れやすい…」そんな方は、もしかすると“反り腰”かもしれません。…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-12 17:50:22.0

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emu pilates

ピラティスでよく聞く“ニュートラル”とは？ UP

こんにちは！emu pilates studio（エミュピラティススタジオ）です！ピラティスのレッスン中によく出てくる言葉、「ニュートラルポジション」。特に「ニュートラルな骨盤」といった表…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-11 17:58:10.0

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emu pilates

ピラティスで首長効果！？ UP

"こんにちは！emu pilates studio（エミュピラティススタジオ）です「首が短く見える」「首元が詰まった印象になる」そんなお悩みはありませんか？実はそれ、首が短いのではなく、姿…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-11 17:54:19.0

投稿者：

emu pilates

ピラティスで更年期を上手に付き合う UP

こんにちは！emu pilates studio(エミュピラティススタジオ)です。女性の誰しもが通る「更年期」更年期とは閉経をはさんだ前後5年、約10年間の時期を指します。50歳すぎに閉経する人…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-11 17:51:40.0

投稿者：

emu pilates

ピラティスを続けるコツ UP

"こんにちは！emu pilates studioです「なんとなくやってみたけど、続かない」そんな風に感じているあなたへ、今日はピラティスを続けるコツをお届けします。1. 無理しない、自分に優…続きを見る