ブログ4ページ目｜アイユー西宮北口店(iU)｜ホットペッパービューティー

ピラティススタジオ iU 西宮北口店

ピラティススタジオ　アイユー　ニシノミヤキタグチテン

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兵庫県西宮市南昭和町６－３３ Rejoice ３０３
阪急「西宮北口」駅より徒歩7分/口コミ高評価／ボディメイク＆姿勢改善に自信あり

アイユー西宮北口店(iU)のブログ

最新ブログ一覧

122件のブログがあります

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投稿日：

2025-02-03 12:52:08.0

投稿者：

日下部晴香

華奢な太ももになるには！

こんにちは、Pilates IU西宮北口店です！下半身、太ももがなかなか痩せない、、そんなお悩みはありませんか？太ももを華奢にしていくには、裏ももの筋肉をしっかりと使う必要がありま…続きを見る
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投稿日：

2025-02-02 09:54:08.0

投稿者：

日下部晴香

猫背になると、、

こんにちは、Pilates IU西宮北口店です！突然ですが、皆様猫背になっていませんか？猫背の姿勢になると肩が内に入り巻き肩になり、二の腕のたるみや背中のたるみにつながります。また…続きを見る
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投稿日：

2025-01-31 13:26:29.0

投稿者：

日下部晴香

O脚XO脚改善

こんにちは、Pilates IU西宮北口店です！まっすぐな美脚になりたい！そんな方はいらっしゃいますか？O脚やXO脚に悩まれている、、そんなお声をよく耳にします！O脚やXO脚の原因は、立…続きを見る
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投稿日：

2025-01-31 11:27:59.0

投稿者：

三井妃香

自律神経を整える

こんにちは！Pilates IU西宮北口店です！突然ですが、夜しっかり眠れていますか？眠れない方は自律神経の乱れがあるかもしれません。ピラティスを行うことで背骨の柔軟性向上内臓の働…続きを見る
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投稿日：

2025-01-30 13:16:40.0

投稿者：

日下部晴香

股関節痛の改善

こんにちは、Pilates IU西宮北口店です！「股関節が痛い」そんなお悩みはありませんか？股関節の痛みの原因は様々ですが、主に座りっぱなし立ちっぱなしなどの姿勢の悪さや運動不足、…続きを見る
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投稿日：

2025-01-29 16:32:35.0

投稿者：

三井妃香

太ももの間に隙間が欲しい！

こんにちは！Pilates IU西宮北口店です！今日は内もも痩せについてです。太ももの内側に隙間が欲しい！そんなお悩みをお待ちの方が多いと思います。では、なぜ内ももに隙間がなくなっ…続きを見る
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投稿日：

2025-01-28 18:09:26.0

投稿者：

三井妃香

首のしんどさや痛さはありませんか？

こんにちは！Pilates IU西宮北口店です！今日はストレートネックについてです。首に痛みやしんどさのある方はいませんか？しんどさのある方は、日々のデスクワークやスマホを操作する…続きを見る
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投稿日：

2025-01-28 11:52:11.0

投稿者：

日下部晴香

憧れの美尻作り

こんにちは、Pilates IU西宮北口店です！皆さん、丸く引き上がったお尻に憧れませんか？♪今日はデニムやタイトスカートが綺麗に履ける「美尻作り」についてご紹介いたします！お尻が…続きを見る
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投稿日：

2025-01-27 16:42:46.0

投稿者：

三井妃香

肩の位置を気にしたことはありますか？

こんにちは！Pilates IU西宮北口店です！今日は巻き肩についてです。横から姿勢を見た時に肩が耳より前に出ていませんか？この状態を巻き肩と言います。日常のスマホを操作する姿勢や…続きを見る
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投稿日：

2025-01-27 14:03:09.0

投稿者：

日下部晴香

肩こり改善しませんか？

こんにちは、Pilates IU西宮北口店です！1月ももう後半になりましたね。お仕事が忙しく「肩こり」がひどい、、そんな方はいらっしゃいませんか？肩こりの原因は・運動不足・長時間の…続きを見る