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てるてる鍼灸整骨院のブログ

最新ブログ一覧

63件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-04 11:27:10.0

投稿者：

木村和広

季節の変わり目と肩こり・首のだるさの関係 UP

こんにちは、てるてる鍼灸整骨院です。春の訪れとともに、肩こりや首のだるさを感じる方が増えてきます。冬の間に体が縮こまり、気温が上がってきてもそのままの姿勢がクセになってい…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-31 11:40:30.0

投稿者：

木村和広

ぎっくり腰の対処法！

こんにちは。てるてる鍼灸整骨院です。ここ２、3日気温が非常に低く、来院される患者様の中にぎっくり腰の人が増えてきました。なので本日はぎっくり腰の話をします。・ぎっくり腰の…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-28 12:22:28.0

投稿者：

木村和広

春の気圧変化に注意！頭痛やめまいを防ぐ！

春は気候が変わりやすく、低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わる季節です。この気圧の変化が体に影響を与え、頭痛やめまいといった不調を引き起こすことがあります。特に「天気が崩れる前…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-19 18:57:25.0

投稿者：

木村和広

春の不調を防ぐ！季節の変わり目のメンテナンス

春は新しい生活が始まる季節ですが、同時に「なんとなく体がだるい」「疲れが取れにくい」といった不調を感じる方が増える時期でもあります。今回は、春の不調を防ぐためのメンテナン…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-14 10:40:32.0

投稿者：

木村和広

卒業・入学シーズンに向けた姿勢改善！

春は卒業式や入学式、歓送迎会など、新しい門出を迎えるイベントが多い季節です。写真を撮る機会も増え、姿勢が気になる方も多いのではないでしょうか。しかし、日頃から姿勢を意識す…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-10 17:29:11.0

投稿者：

木村和広

春に向けたむくみ改善＆代謝アップ法

寒い冬を乗り越え、春が近づくと「なんだか体が重い」「むくみが気になる」と感じる方も多いのではないでしょうか。冬の間に冷えや運動不足で血流が滞り、老廃物が溜まりやすくなるこ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-07 17:41:41.0

投稿者：

木村和広

デスクワークの肩こり・腰痛対策！

長時間のデスクワークで肩こりや腰痛に悩まされていませんか？同じ姿勢を続けることで筋肉が緊張し、血流が悪くなると、肩や腰に負担がかかりやすくなります。放っておくと頭痛や疲労…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-01 15:03:13.0

投稿者：

木村和広

寒暖差疲労に要注意！自律神経を整えるケア

3月は寒い日と暖かい日が交互に訪れ、気温の変化が激しくなります。このような寒暖差が大きい時期は、自律神経が乱れやすく、疲れやすさや体調不良を感じる方が増えます。そこで今回…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-02-19 17:36:45.0

投稿者：

木村和広

ついに来た花粉症のシーズン

花粉症対策と体質改善春が近づくと、花粉症の症状に悩まされる方が増えてきます。くしゃみや鼻水、目のかゆみなど、日常生活に支障をきたすことも少なくありません。症状を和らげるた…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-01-20 10:51:30.0

投稿者：

平田眞琴

1月から運動を始める方への注意点１

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊年始まりから運動を始める方への注意点＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊新しい年が始まると、健康やフィット…続きを見る