ブログ10ページ目｜ぷらす鍼灸整骨院青葉台院｜ホットペッパービューティー

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ぷらす鍼灸整骨院青葉台院のブログ

最新ブログ一覧

189件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-18 10:16:39.0

投稿者：

細岡大和

セルフで押せる肩こり緩和のツボ

日本人にとって肩こりはとても身近なお悩みで、とくに女性に関してはお身体の悩み第1位となっています。そんな肩こりを改善するのにツボ押しがおすすめです。今回はまずは覚えてほし…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-18 10:07:38.0

投稿者：

細岡大和

急な捻挫時のおすすめ対処方法

急な捻挫時のおすすめ対処方法★捻挫（ねんざ）は急性期にしっかりと冷やし、炎症や腫れをできるだけ緩和させるのが正解です。捻挫直後は、傷んだ靭帯や関節まわりの組織から炎症成分…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-17 10:13:37.0

投稿者：

細岡大和

背中の痛み

こんにちは！ぶらす鍼灸整骨院中板満院です！デスクワーク中、肩甲骨周りや背中付近にコリ感や痛みを感じる。そんな症状に心当たりある方いると思います！もしかしたら肩甲背神経に問…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-01-16 10:26:36.0

投稿者：

細岡大和

姿勢改善

姿勢のとり方は、人それぞれ個性があり癖もあります。本人にとっては楽な体勢であったとしても、知らないうちに骨盤や体に負担をかけていることがあります。たとえば立っている際、片…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-15 10:00:50.0

投稿者：

細岡大和

朝食の大切さ

みなさんは朝食をとっていますか？？簡単に済ませることが多い朝食ですが実はとても大切な意味を持っています！まず朝ごはんを食べると1日の始まりに脳や身体機能をウォーミングアッ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-14 10:08:03.0

投稿者：

細岡大和

お尻の痛み

お尻の痛みの原因●姿勢不良お尻が痛い原因としては、姿勢不良が挙げられます。とくに猫背の姿勢を続けた場合、尾てい骨周辺が圧迫され痛みが出やすくなる傾向にあります。●お尻の筋…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-01-13 12:43:15.0

投稿者：

細岡大和

運動しすぎると

スポーツやトレーニングは、日常生活の活動よりも大きな負荷がかかります。その分、効果は上がりますが、スポーツの後やトレーニング後に疲労が残ったまましっかりと栄養や休養を取ら…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-12 18:18:45.0

投稿者：

細岡大和

自律神経

寒暖差などで体調崩してないでしょうか？今回は体温調節、体調管理に最も重要な自律神経のことについてお話して行きます！！自律神経が乱れる条件として血流不全が挙げられます、その…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-11 09:42:10.0

投稿者：

細岡大和

首の痛みの解消方法

首の痛みとストレートネック●長時間のスマホ使用ストレートネックはスマホ首ともいわれるように、スマホの長時間使用が原因になってしまいます。スマホを胸の高さにおいて首を下に向…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-01-10 09:38:49.0

投稿者：

細岡大和

冷え性

冷え性この季節とくにツラいのが冷え性。朝や日中はもちろん、夜も手足が冷えて睡眠の質もさがったという方も多いですよね。今回はとっても簡単にできる冷え性予防の方法をご紹介しま…続きを見る