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ぷらす鍼灸整骨院青葉台院のブログ

最新ブログ一覧

174件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-01-23 11:18:19.0

投稿者：

細岡大和

辛い生理痛を和らげるおすすめストレッチ！

生理痛は毎月のように訪れるものなので、少しでも痛みを楽にしたいですよね。。今回は、生理痛を改善・予防するためのストレッチ、ならびに注意点をご紹介します！●大腰筋のストレッ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-22 09:59:16.0

投稿者：

細岡大和

【95%が知らない】もみほぐしと整骨院の２つの違い

今回は95%の人が知らない「もみほぐし」と整骨院の違いについて紹介します！もみほぐしと整骨院の違いは大きく２つ！●国家資格者が施術にあたるかどうか実は「整骨院」は「柔道整復…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-21 09:31:42.0

投稿者：

細岡大和

リンパマッサージの仕組み

今回は知っているようで知らないリンパマッサージの仕組みをご紹介します！●リンパマッサージをするとどうなる？リンパマッサージをすることで、疲労物質を流す手助けになり、むくみ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-20 10:00:35.0

投稿者：

細岡大和

【眼精疲労】目の疲れに効く食べ物と飲み物

眼精疲労は、パソコンやスマートフォンなどを長時間使用することによる目の乾きや、睡眠不足・ストレスなどが原因で起こります。1.目の疲れをセルフチェックしてみよう1、1日にパソコ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-19 10:01:33.0

投稿者：

細岡大和

鍼で肩こりを改善しよう☆

【初めての鍼灸】鍼で肩こりを解消しよう☆●Q鍼をするのは初めてなんだけど痛くないないか不安鍼灸院で使う鍼は非常に細くしなやかにできています。注射用の針よりずっと細く、髪の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-18 10:16:39.0

投稿者：

細岡大和

セルフで押せる肩こり緩和のツボ

日本人にとって肩こりはとても身近なお悩みで、とくに女性に関してはお身体の悩み第1位となっています。そんな肩こりを改善するのにツボ押しがおすすめです。今回はまずは覚えてほし…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-18 10:07:38.0

投稿者：

細岡大和

急な捻挫時のおすすめ対処方法

急な捻挫時のおすすめ対処方法★捻挫（ねんざ）は急性期にしっかりと冷やし、炎症や腫れをできるだけ緩和させるのが正解です。捻挫直後は、傷んだ靭帯や関節まわりの組織から炎症成分…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-17 10:13:37.0

投稿者：

細岡大和

背中の痛み

こんにちは！ぶらす鍼灸整骨院中板満院です！デスクワーク中、肩甲骨周りや背中付近にコリ感や痛みを感じる。そんな症状に心当たりある方いると思います！もしかしたら肩甲背神経に問…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-01-16 10:26:36.0

投稿者：

細岡大和

姿勢改善

姿勢のとり方は、人それぞれ個性があり癖もあります。本人にとっては楽な体勢であったとしても、知らないうちに骨盤や体に負担をかけていることがあります。たとえば立っている際、片…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-15 10:00:50.0

投稿者：

細岡大和

朝食の大切さ

みなさんは朝食をとっていますか？？簡単に済ませることが多い朝食ですが実はとても大切な意味を持っています！まず朝ごはんを食べると1日の始まりに脳や身体機能をウォーミングアッ…続きを見る