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ピラティススタジオ『ルルト』麻布十番店

ピラティススタジオルルトアザブジュウバンテン

エステ
リラク
整体・カイロ
リフレッシュ

東京都港区麻布十番２丁目１９－１　磯崎ビル５０１
都営大江戸線・東京メトロ南北線：麻布十番駅より徒歩1分[ピラティス/美脚/姿勢改善/]

ルルト麻布十番店のブログ

最新ブログ一覧

79件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-11-02 15:07:45.0

投稿者：

ERI

ダイエット効果2

【代謝アップで痩せやすい体になる】ピラティスのダイエット効果の一つとして、基礎代謝が上がり脂肪燃焼しやすく痩せやすい体になるという嬉しい効果もあります。というのも、そもそ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-25 11:06:53.0

投稿者：

FUKA

ダイエット効果1

【歪みが解消されボディラインが整う】ピラティスの効果で一番実感するのが歪みが解消されボディラインが整うことです。と言うのも、・猫背や反り腰・広くてゴツく見える肩幅・横に張…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-24 15:54:39.0

投稿者：

FUKA

良い頻度でも得られない効果

ピラティスをいくら正しい頻度で行っても得られない効果があります。その特徴は短期間で求められる減量効果です。例えば「あと1ヶ月で3kg落としたい」「来月の結婚式までに体をキレ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-16 09:14:27.0

投稿者：

FUKA

正しい頻度で変わる見た目

ふとした時に目にする自分のバックスタイルにがっかりしてしまったことはないでしょうか？残念ながら、年齢を重ねるごとに重力に逆らって体を支える力は衰えていってしまいます。気…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-15 11:01:01.0

投稿者：

FUKA

マンツーマンが良い理由

人によって体の状態は全く違います。・体の使い方のクセ・硬い筋肉・弱い筋肉・目指している事・求めている事グループレッスンではあくまで参加者全員ができる平均的な運動になって…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-30 09:07:08.0

投稿者：

FUKA

マシーンピラティスが良い理由3

マシンを使った方が結果が出やすいマシンを使うことでどんな人でも効果的に狙った部位を鍛えやすいことがわかってきたと思いますが、人によって鍛えるべきポイントは違います。例えば…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-30 09:03:04.0

投稿者：

FUKA

ピラティスが良い理由2

【麻布十番ピラティス】マシンピラティスが良い理由22. 気になる部位に集中的にアプローチできるマットピラティスは自分の体を全て自力で支えながら運動をするので、思っているよりも…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-30 08:59:04.0

投稿者：

FUKA

【麻布十番ピラティス】マシーンピラティスが良い理由

1．初心者でも簡単にできるマシンを使ったピラティスは難しそうに感じる人も多いですが、実際はすごく簡単で逆にマットの上で行うピラティスが一番難しいと言われています。具体的に…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-30 08:53:38.0

投稿者：

FUKA

女性にピラティスがおすすめな理由まとめ

【麻布十番ピラティス】女性にオススメな理由まとめピラティスは他の運動と比べても継続しやすく、筋力と柔軟性の両方をバランスよく鍛え、美しい体作りに最適だと感じています。【…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-30 08:49:20.0

投稿者：

FUKA

筋トレ、エステだとダメなの？

筋トレやエステ、ヨガなどではダメなの？って思う人もいると思います。結論から述べますと、筋トレやエステ、ヨガも効果的ですが総合的に判断すると、女性に最も合っている運動はピ…続きを見る