ポノ スカイスタジオ(PONO skystudio)のブログ
最新ブログ一覧
108件のブログがあります
前へ
7/11ページ
次へ
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024-09-10 22:02:35.0
- 投稿者：
-
SAYA
こんばんは。「スクワットは毎日すると痩せるの？」「スクワットにはどんなメリットがあるの？」と疑問に思っている方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、「スクワットの効果…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024-09-09 22:02:42.0
- 投稿者：
-
SAYA
こんばんは。長時間のデスクワークで首・肩こりや腰痛に悩み、「正しい姿勢や座り方を知りたい」と思う方は多いでしょう。姿勢が歪んだまま座り仕事をしていると節々を痛めるほか、頭…
続きを見る
-
プライベート
- 投稿日：
- 2024-09-08 21:51:43.0
- 投稿者：
-
SAYA
こんばんは。今日のわたしの食事たちです～食事制限とかは特にせずに、好きな時に好きなものを食べてその代わり、沢山食べた日はトレーニングを長めにしたり夜ごはんを炭水化物をなし…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024-09-07 22:05:27.0
- 投稿者：
-
SAYA
こんばんは。せっかく涼しくなってきたかなぁと思いきや今日もとても暑かったですね～気温差があり体調崩しやすくなるのでお気をつけください。暑い中トレーニングをすると休憩しよう…
続きを見る
-
ビューティー
- 投稿日：
- 2024-09-06 22:01:20.0
- 投稿者：
-
SAYA
こんばんはいつも手足が冷えている、体が温まりにくいといった冷え性。女性の約8割が冷え性というリサーチ結果もあると言われています。女性は約8割、男性でも4割以上の人が、冷え性…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024-09-05 22:05:50.0
- 投稿者：
-
SAYA
こんばんは。脚がむくむ～とか、顔がむくんでる～など誰しもが一度は経験したことがある「むくみ」「むくみ」はどのようにして起こるのか、ケアするにはどのようにしたら良いかについ…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024-09-04 22:02:43.0
- 投稿者：
-
SAYA
こんばんは。今日は、ピラティスの呼吸についてお話しします。ピラティスでは胸式呼吸を行います。胸式呼吸とは、お腹を膨らませず肋骨や肺を広げるように胸郭といわれる胸まわりに空…
続きを見る
-
ビューティー
- 投稿日：
- 2024-09-03 22:02:23.0
- 投稿者：
-
SAYA
こんばんは。先日、お客様からピラティスってどのくらいで効果を感じることができるの？というご質問をいただきました。たしかに、トレーニングよりもインナーマッスルを鍛えるため、…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024-09-02 21:53:08.0
- 投稿者：
-
SAYA
こんばんは。今日は、気にしてる方も多い姿勢改善についてお話しさせていただきます！「日常生活で習慣的に意識するポイントを知りたい」現代ではスマートフォンの普及やデスクワーク…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024-09-01 22:02:07.0
- 投稿者：
-
SAYA
こんばんは。みなさん腸腰筋という筋肉を聞いたことありますか？あまり馴染みのない筋肉で詳しく知らない方も多いかと思います。ですが、腸腰筋は姿勢改善にとっても大切な筋肉なので…
続きを見る
ポノ スカイスタジオ(PONO skystudio)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- ご新規様限定
- 有効期限：
- 2024年11月末日まで
|
|
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- ご新規様限定
- 有効期限：
- 2024年11月末日まで
|
|
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- ご新規様限定
- 有効期限：
- 2024年11月末日まで
|
|
新
規
|
- 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- ご新規様限定
- 有効期限：
- 2024年11月末日まで
|
|
全
員
|
- 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- 再来店のお客様
- 有効期限：
- 2024年11月末日まで
|
|
全
員
|
- 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- 再来店のお客様
- 有効期限：
- 2024年11月末日まで
|
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
ポノ スカイスタジオ(PONO skystudio)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
